映画☆「帝一の国」観てきましたヽ('∀'*)ﾉ

友達を誘うと「くだらなそうだけど、一人じゃ絶対に観ない映画だからいいよ～。」と付き合ってくれました。楽しくランチを食べて、いざ映画へ!(^^)! もう、超～面白かったです♪ お笑いライブとかも大好きな私ですが、その辺のお笑いよりずっと爆笑できました。 原作は読んだことありませんが、最後まで「おぉ～... 続きをみる

朝活で目指す代謝アップ( *´艸｀)

運動が苦手な私が、いきなり始めたウォーキングで無理しすぎたんでしょうねぇ・・・ １日３回、２時間半以上も歩いたりしちゃってたから～。体のあちこちが筋肉痛ではなく、ミシミシというかギシギシ痛みが出るようになりました。例えばスネ！こんなとこ痛くなるの～！？って感じです(；ω；)　他には足の付け根や骨盤... 続きをみる

カラス被害<( ﾟДﾟ；)> Help Me!!

明け方、たくさんのカラスがギャーギャー鳴く声で目が覚めました∑(ﾟдﾟ；) ここ１ヶ月くらい、ヤツらの行動が目に余ります・・・。 生ゴミの日は出し方の悪い家があるらしく、ゴミ捨て場の荒らされ方が酷いです。うちの出すゴミ捨て場は一戸建てばかり１２世帯くらいが共同で使用していますが、ひどい出し方をする... 続きをみる

荒療治やってみました(llﾟдﾟ)

世間はすっかりＧＷですね～！この期間中に昔の職場の友人みんなで食事に行く約束があります。３年ぶりくらいで会う人が多いのですが、そこからもう既に１０ｋｇ近く太っているので本当に行くのが憂鬱です(｡´_｀｡)　きっとまた、「どうしちゃったの！？」の大合唱でしょう。 プレミアスリムビオを飲み始めて１ヶ月... 続きをみる

ウォーキングの心配事・解消ヽ('∀'*)ﾉ

ウォーキングを始めて１０日以上、奇跡的に晴れの日が続いている神奈川県♪ でも歩き始めて２日で、「コレ、頭皮とうなじ焼けるじゃん！腕も黒くなったらイヤ～」ということに気付き、日焼け防止グッズを購入しました。私は３０歳になるまで、一夏で最低２０回は海に行っていました。冬はセブ島やバリ島に１０日くらい滞... 続きをみる

ヒートショックプロテイン☆★☆

なにげな～くダイエットノートの前の方のページをめくっていたら、「えっ！こんなにいろいろやってるのに、１月の平均体重は今より1.5kgも軽くない？」とビックリするような事実が(*_*;　イヤ～な予感がしながら、慌てて去年のノートを開くと・・・やっぱり！去年の９月までは今より2.5kg以上軽い！ダイエ... 続きをみる

ウォーキング始めました┌(；´ﾟｪﾟ)┘

チベット体操で白髪は減ってきているものの、ダイエット効果はまだまだ実感ナシ。 （でも老眼かと思っていた視力が少し復活してきて自分でも驚いているんですけどね） これでは薄着の季節に間に合いません(>_<)　それで久しぶりにウォーキングを始めることにしました。過去にも長い時で８ヶ月くらいウォーキングを... 続きをみる

チベット体操・１ヶ月やってみての感想

今日でチベット体操を始めてちょうど１ヶ月が経ちました。 体重と体脂肪を記録したノートを見ると、変化は全くありません。 最初は各儀式（ポーズのことをそう呼びます）３回から始め、１週間経過するごとに２回ずつ増やしていくことになっています。でも皆さんの口コミにあるように、第四の儀式が結構キツめなのです。... 続きをみる

ホットフラッシュが復活<( ﾟДﾟ；)>　対処法は？

４月になると忙しく、小麦粉抜きの生活や運動の習慣がグダグダになり始めていました。そして気温も２０度近いかと思えば急に冬に逆戻りしたかのように寒波がやってきたりで、元々が自律神経が不調の私はダルい・偏頭痛がする・吐き気がする・・・と困った体調になりつつありました。朝のチベット体操もとても辛く感じて、... 続きをみる

ニャン子ダウン｡・ﾟ・(>д<)・ﾟ・｡

ここ数日、好物のシーバをあげても二口くらい食べると行ってしまうニャン子。今朝、みんなが共同生活をしているリビングに何か所も吐いた痕跡があり、犬？にしては量が少ない。ミー子？は小食ながらもゴハンを食べている様子・・・と見渡すと、ニャン子が苦しそうに窓際で吐いています(*_*; 急いで獣医さんへ！犬と... 続きをみる

肩甲骨ユルユル体操(*'д'*)

先日モデル役で参加した痩身エステの講習会での事。サイズダウンさせるコツも痩せるコツも肩甲骨なんだと先生が仰っていました。ふ～ん？褐色脂肪細胞があるから～？なんてボンヤリ聞いていました。何しろただのモデル役で、紙ブラも外され施術ベッドにうつ伏せになっているので、そんなによく聞こえないし、起き上がると... 続きをみる

デブ菌を減らすサプリﾟ+(bﾟｪﾟ*)+ﾟ

チベット体操を始めて１３日が経ちました。 ２週目に入ってからはほとんど好転反応も出なくなりました。今は朝起きてトイレに行ったら、水素水を飲んでからヨガマットを敷いてもくもくとチベット体操を５回ずつやっています。どんな効果が出るのか楽しみです♪　ちょうど始めた初日に美容院でカラーリングしたので、白髪... 続きをみる

骨盤体操やってますσ(´ x `;*)ﾝｰﾄ･･･

２月の中頃から始めた２つの骨盤体操「朝２分ダイエット」と「１分骨盤ダイエット」。 「朝２分ダイエット」は目覚めたら枕と掛け布団を外してお布団でそのまま行う体操です。伸びをすると思って下さい。２種類の簡単な伸びる体操を３セットするだけなのですが、上手に出来ると血がバーッとお腹と背中に流れる感じで熱く... 続きをみる

あ〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) ブツブツが〜！

昨夜お風呂に入ってふ〜♪と湯船に浸かったら、あれ？背中がゴツゴツする？バスタブに寄りかかっている背中部分が何だかデコボコしているというか…(´･_･`)変な感じです。見るとバスタブはツルツルです。恐る恐る背中に触ってみると、ブツブツが無数に出来てます！！ え〜！？コレも好転反応∑(ﾟДﾟ) こんな... 続きをみる

いきなり好転反応！？チベット体操はじめました。

Amazonで購入したDVDも届き、今日で４日やってみました。 １日目は注文した日だったのですがすぐにやってみたくなり、動画でチベット体操がいくつかあったのでそれを見てやりました。 参考にした動画はこちら。↓　無料で出来るので、試してみたい方はぜひ!(^^)! 【動画で一緒にチベット体操】５つの儀... 続きをみる

きた❤きた❤きた～ヾ(*ﾟｪﾟ*)ﾉ

やっと、生まれて初めての確定申告が終わりました～！ グッタリです＿|＼○＿　毎日地元の商工会に指示を仰ぎに通い、何が何でも今日の午前中に完成させて持って来るようにと言われていました。 いい歳をして、まさかの徹夜で完成させました～。もう精魂尽き果てて帰ってきたら･･･ キャ～(｡ゝ∀・)b　もう来た... 続きをみる

グルテンフリーパンケーキ☆改定版

デブなのにあまり量が食べられない私・・・。 朝のパンケーキもいつも犬に手伝ってもらうので（だから犬の肥満も責められない！）量を少し減らして作ることにしました。そうしたら、ますますふっくらサクサクしたのでご紹介させて下さい（*^_^*） お好みでバターやメープルシロップをかけてお召し上がり下さい❤ ... 続きをみる

食品添加物で太る？？(;;゜д゜)ｻﾞﾜｧｧｧ

グルテンフリーとへそきゅうで体重もゆ～っくり４日で２００ｇですが減ってきて、冷えも改善されてきてご機嫌だった私♪　ところが・・・　 昨日はペルシャ猫のミー子をいつもとは違った動物病院に連れて行ったら２時間待ち！でもセカンドオピニオンの甲斐があり、赤黒い目やにが出るのは眼球に傷があることが判明しまし... 続きをみる

ホットフラッシュが解消！？ﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡

↓コレの効果なのか・・・？ ↓それともコレの効果なのか・・・？ 気付けば、あれほど酷かった更年期障害のホットフラッシュがいつの間にか全く出なくなっています！ 「へそきゅう」３つを購入して以来、１日１回うつ伏せになり、仙骨に当たるようにチンしたへそきゅう３つを載せて２０～３０分置いています。私の場合... 続きをみる

グルテンフリーパンケーキﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡

先日来、私も母も小麦粉で太るタイプなのではないかと疑っています。 それで米粉と大豆粉を使ったパンを作りたいと、クックパッドでホームベーカリーを使うレシピで作ってみたんですが、見るも無残なよく混ざっていない四角い粉の塊が出来ました(*_*;　そもそも、レシピにベーキングパウダーと書いてあったところで... 続きをみる

ラドンとホルミシス(*'ω'*)

私のお灸生活はまだまだ初心者なので、せんねん灸はテレビを見ながら、2個のお灸を熱く感じたら別の箇所に付け替えるということをやっています。へそきゅうは毎晩チンして使っていますが、以前より眠りの質が良くなった気がします。でもお灸の効果はあくまで手探りでセルフなので、鍼灸師の方にやってもらって初めて本当... 続きをみる

せんねん灸★届きましたﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡

ＰＣの不具合か撮った写真を取り込めなくなったので、とりあえず販売ページのリンクを張ります(*_*; ↑ネットでさんざん検索し、たくさんの方のレビューを参考にコレを購入してみました♪ お灸についての記事をあちこちネットで探しまわり分かったのは、私が最初に購入したカマヤミニはちょっと上級者向けのお灸だ... 続きをみる

へそきゅう❤️試してみました（╹◡╹）

昨夜、早速へそきゅうを試してみました🎵 まずはレンジでチンします。500Ｗでも600Ｗでも30秒と書いてあります。そんなに短くて温かくなるのかしら？とちょっと疑いの目で見てしまいます…レンジでチンする際にはターンテーブルの中央に置くようにとの事。う〜ん！加工食品みたいに、3個だと何分とか書いてく... 続きをみる

お灸❤️まず1つ届きました

へそきゅうを3つ買っちゃいました(^o^) 電子レンジで加熱するだけで、香りもよもぎ&ジャスミンの微香性。レビューもとても良かったので、いくつ買っても送料タダにはならないショップでしたが、送料入れて¥2841でした。思っていたよりずっと安かったです。 中身はこんなです。↓ お灸初心者の私は、まだま... 続きをみる

超♪ハマりそうです～☆:*･ﾟ(●´∀｀●)*･ﾟ

あ～寒い・・・ 何故かというと、家中の窓という窓を１つ残らず開けた上に、全ての換気扇を回しているからです(*_*; テレビでは大雪だから不要な外出は避けて下さいと言うほど寒い日に・・・！！ （でも、家の中の温度計で１２度ありますが） 原因はコレ！！↓ お灸です！！ えっ！？　Σ【*ﾟдﾟ*】おばあ... 続きをみる

アカモク？ギバサ？とにかく海藻ダイエットo(*^▽^*)o

先日近所の魚屋さんで「アカモク」という海藻のパック入りを見つけて、初めて見る名前だな～と思い購入しました。何グラム入っていたかは分かりませんが、１パック￥３９８で最後の１つでした。お店の人に食べ方を訊くとサラダで食べて下さいと言われました。パックの中にノンオイルの青じそドレッシングが２つ同封されて... 続きをみる

やはりグルテンフリー⁇

去年からの体重記録ノートを見ると、運動した日も食事がほとんど取れなかった日も忘年会でハイカロリーだった日もほとんど変動がなく、便秘が何日も続くと最大で800gくらい増えるのが私の体重です（´-`）.｡oO しかし! 一昨日、たまたま弟の家に行くとこれからデニーズにランチに行くから一緒に行こうと誘わ... 続きをみる

パソコンの調子がw(ﾟｰﾟ;)w

先日、ソフトバンク光からドコモ光に変更し、プロバイダもヤフーからプララに変更しました。プララにしたのも、担当者がセットアップに来てくれるというから選んだだけです。ＰＣ関係に無知な私は、１月半ばにドコモ光に切り替わったらそれで良いと思っていたのですが、自分でソフトバンクの解約をしなくてはいけないとプ... 続きをみる

鎌倉散歩に行ってきました♪（フクロウ画像あり）

みんな大好き鎌倉❤に女友達と４人で行ってきました((*ﾟ∀ﾟ)) 歩く・しゃべる・食べる（味見も含みます）・買う！そしてお参りと大騒ぎの女４人組でした。鎌倉はみんなそれぞれ小学生の頃から遠足で繰り返し行き、デートでも行き、食べ歩きでも行くという、よく知った近所の観光名所です。それぞれ行きつけの場所... 続きをみる

最強寒波のハズなのにヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉｳﾋｮォ!!!!

今朝のテレビで、サハラ砂漠に１ｍ以上の大雪が降り積もったニュースをやっていました。日本もあちこちで大雪が降り、大変なことになっていますよね！ にもかかわらず、私が住む神奈川県の海辺の町では・・・ ↑　こいつ！蚊です！（種類が合っているかはわかりませんが） 沖縄でもないのに、冬なのに、月に２回くらい... 続きをみる

心拍数ダイエット❤

前回アマゾンでテキトーに買った腕時計型の心拍計は、中国製で取説も英語な上に別の型式の説明書でした(-"-)　諦めて、ゼビオで店員さんに相談して買ってきました。 以前ＢＹＥ－１０ダイエットプログラムをやる際に、運動の前に飲むと脂肪が燃えやすくなるというサプリを注文しました。他の方のダイエットブログを... 続きをみる

踏み台昇降１ヶ月の変化(*＞ｖ＜)ゞ*゜+

朝起きてすぐの踏み台昇降を始めて、今日でちょうど１ヶ月です。 年末年始がありましたが、毎日目覚ましをかけて朝７時から２０分間を１日も休まずに続けてみました。 その結果・・・体重と体脂肪はほとんど変化なし。体重は７００～８００ｇの間を動く程度で、体脂肪も１％以内を行ったりきたりです(*_*; ですが... 続きをみる

餃子もそろそろ飽きてきました・・・

前回ブログを書いてから、４日連続で夕飯は餃子でした。 考えなくて良いのは楽なんですが、さすがに飽きてきました(*_*; しかも、厚手の皮で作った日は体重が増えていたりします。 そんな時に近くにハングリータイガーが出来たのを思い出し、ランチに行ってきました。 致命的に料理が下手クソな母だったので、我... 続きをみる

餃子はダイエットに良いそうです(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡

KKさんが以前書いた私の餃子の記事をリブログして下さったので気を良くして、最近テレビで観た餃子ダイエットのことを書いてみようと思います（*^_^*）ホントはもう、テレビのダイエット企画なんて嘘なんじゃないの～！？二度と記事にしない！って思っていたんですが（汗）。念のため、過去の餃子の記事も貼ってお... 続きをみる

犬・プンプンヽ(o｀Д´o)ﾉ ＆ エクオール始めました♪

どうにもこうにも、犬の不機嫌が止まりません！(>_<) 今までで１番性格の良い犬だから、ちょっとナメてました。きっと我慢してくれるだろうと・・・。新車に初めて犬を乗せ、後部座席のドライブシートのベルトに首輪を固定すると、クーンクーンと狂ったように鳴き始めました。そして大暴れ！前の座席に来れてしまい... 続きをみる

ワンコドライブ仕様♪＆ＶＩＶＡアマゾン(*･∀-)☆ﾟニャン子画像付き

いつもスゴイと思ってはいましたが、amazon様は本当にすごいです(*✧×✧*) 昨日無事にカーオーディオの取付も終わり、新車がやっと車庫に納まりました。前の車もワンコ仕様のアウトドアっぽい車だったのですが、本革シートを先代のワンコに噛まれてひどい有り様でした。それで今回は本革はやめ、人工皮と布の... 続きをみる

スーパー大麦グラノーラダイエット☆つづき・・・

ネットで調べると私が食べていた帝人のものも、母が食べていたこのニッシンのものもどちらも売り切れで購入できません。でも昨日、近所のイオンに買物に行ったらニッシンのグラノーラは売っていましたΣ【*ﾟдﾟ*】金額は￥４９８だったと思いますが、違ったらゴメンナサイ！試したいと思っている方は、お近くのイオン... 続きをみる

スーパー大麦グラノーラダイエット☆結果報告

以前からちょこちょこスーパー大麦グラノーラのことを書いているので、皆さんどうなったかな～？と気になっていらっしゃいますよね。でも、読者になって下さっている方は薄々は気付いているのではないでしょうか(*_*; スーパー大麦グラノーラと記事のタイトルに入れると、閲覧数が跳ね上がることに後から気付きまし... 続きをみる

目指せ美犬❤愛犬のビューティーアップ作戦

今日は犬をお風呂に入れました。犬はお風呂が大嫌いですが、性格が良い子なのでそんなに暴れたりはしません。前回トリミングに行ったのは１２／１７、そう！コッカー忘年会の前日です（*^_^*） アメコカは放っておくと毛が伸び続けるため、トリミングは必須の犬種です。大体１ヶ月～１ヶ月半に１回くらいシャンプー... 続きをみる

マイタケダイエット☆

昨年の１１／８から始めたマイタケダイエットですが、そろそろ毎日のマイタケ調理が辛くなってきました。体重も体脂肪も全く変化なかったので、そろそろやめてもいいかな～と思いました。私の場合、ハッキリ言って痩せませんでした(>_<) ただ、マイタケのせいなのかスーパー大麦グラノーラのせいなのか、赤ん坊の頃... 続きをみる

楽天から電話？

年末に楽天のあるショップで買物をしました。 届くまで予想以上に時間がかかり、急いでいるものだったのでとても困りました。 今日メールで商品とショップのレビューをお願いしますと来たので、商品についても気になるところがあったので非常に低い評価でレビューを投稿しました。 その３分後です！突然知らない電話番... 続きをみる

ダイエットが全くうまくいかなかった１年でした

去年は本当によく肥えた１年でしたヽ(´Д`)ﾉ　禁煙しましたしね～！ そして、超ポジティブ人間だった私ですらちょっと人間不信になった年でもありました。 数年かけて１０ｋｇ以上太った上でのプラス８ｋｇだったので、もう見る影もありません。今までは遠慮していた人たちまでも「６０ｋｇいくんじゃない？」など... 続きをみる

祝（*^_^*）新年！

皆さま☆明けましておめでとうございます。 ブログを始めた時には、ダイエットの記録程度のつもりでしたが、ｎｉｃｅ！いただけたりコメントが届いたりと嬉しい誤算ですっかりハマってしまいました!(^^)! 読んで下さった皆さま、本当にありがとうございました。 体調も回復したことですし、今年は真剣にダイエッ... 続きをみる

たるんだ心と体に喝～っ！！(･ω･;) ダラダラ禁止へ

やはり年末は忙しいですね。冬休みの前に、銀行も動物病院も市役所も行っておかなきゃ～とバタバタでした（汗）私が忙しいと思うんですから、世間の皆さまはもっと忙しいんでしょうね～！ さて、年末はいろいろな人と会食などをする機会も多く、禁煙してこの１年でさらに８ｋｇも太った私はスカートが穿けないのではとい... 続きをみる

またたびふたたび玉砕(≧ﾍ≦ )ﾌﾟｲｯ!!

昨日、新しいまたたびを買いに行きました。 すっごいたくさん種類があるんですね～！ おもちゃにまたたび成分が染み込ませてあるものと迷いましたが、うちのネコ姫たちはおもちゃに３秒以上じゃれたことがありません(´;ω;`)ｳｩｩ ２匹を購入してすぐａｍａｚｏｎでおもちゃをたくさん注文しましたが、どれも１... 続きをみる

またたび撃沈・・・Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ

私が大ファンの虎鉄くんがまたたびで大興奮している記事を読んで、うちのネコ姫たちにも試してみたくなりました。粉状のものにするか木の棒のようなものにするか迷ったのですが、うちのネコ達はとてもシラーッとしているので虎鉄くんのようにじゃれてくれる気がしませんでした。それで、まぐろ味の食べ物を買ってみました... 続きをみる

どこも混み混み！＆昨日のマイタケ料理

皆さまメリークリスマス（´艸｀） 今日はご家族や恋人や友人と楽しいイベントが盛りだくさんでしょうか？ 私はそんな素敵な予定ではなく、とにかく所用でバタバタしています。 年末だからでしょうかね～！それとも３連休だから？もう、行くとこ行くとこ超混みで車が停められません（汗） 実はコッカー忘年会の３日後... 続きをみる

ステキな大型犬＆昨日食べてしまったもの

コッカー忘年会の番外編ですが、ドッグランの外にコッカーさん以外のワンコも来ていました。この日はコッカー専用って知らないで来ちゃった地元のラン愛用者でしょうか？ あ～+.(*'v`*)+　憧れの大型犬❤ピレネー様です。純白でオーラがありました！ そして、スタンダードプードル様❤凝ったトリミングで迫力... 続きをみる

☆★コッカー忘年会 ★ ☆in 横浜

１２月１８日（日）横浜港シンボルタワーのドッグランで、アメリカンコッカースパニエル＆イングリッシュコッカースパニエルの忘年会が開催されました！ １５０匹のコッカーさんが大集合しました゜*。・*゜ ヽ(*ﾟ∀ﾟ)ノ.・。*゜。 あ～！もう夢のような光景でコッカーまみれの１日でしたので、ご報告させて下... 続きをみる

最悪です・・Σ(´Д｀lll)→解決しましたヽ(●´∀`)人(´∀`●)ﾉ

昨日、投稿した記事が消えてしまいました。 ｳﾜｧｧ-----｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡-----ﾝ!!!! 投稿してしばらくして記事管理画面を見ると、途中まで書いた違うタイトルの記事が自動保存になっていました。 その記事を削除したら、すでに投稿済みでｎｉｃｅ！もついていた最新記事が丸ごと消えてしまいま... 続きをみる

完敗(>_<) のちマイタケメニュー

今日は従姉が遊びに来ました。仕事でうちから４０分くらいの所に来るとの事で、車でお迎えに行って一緒にランチをし、うちに寄って母にも会って行きました。そして、またもお茶受けに買ってしまった「山のホテル　ボン・ロサージュ」のケーキです(*_*; あぁ～！またしてもセンスのない写真で申し訳ありません<(_... 続きをみる

ペットショップめぐり(ᗒᗨᗕ)　ネコ画像つき

早朝から家族の転院手続きで横浜の病院に行き慌ただしかったのですが、用事が全て午前中で片付いたのでペットショップめぐりをしてきました♪　４軒回りました！ そしたら私が読者登録している虎鉄くんにソックリなニャンコを発見☆★☆ 本当はいけないんでしょうけど、写真撮ってしまいました～（*^_^*） 見て下... 続きをみる

誘惑に負けました(>_<)

昨日は仕事関係の講習会で、渋谷方面に行って来ました。 まる半日よく勉強したのでヘトヘトです。甘いもの食べた～い❤ あっ！ちょっと寄り途すれば、キルフェボンのお店があるじゃ～ん♪ 言わずと知れたフルーツタルトの名店ですヾ(*ﾟｪﾟ*)ﾉうちの近所には店舗がないため、どうしても食べたくなってきて・・・... 続きをみる

えーっ！∑(ﾟДﾟ ) スーパー大麦グラノーラ発売！！

母を連れて市役所に行った帰り、イトーヨーカドーに寄って買物をしました。 すると・・・ スーパー大麦グラノーラが山積みされ、試食販売までやっていました∑(ﾟДﾟ ) あんなに買えなくて苦労したものが、近所のスーパーで売ってる？ しかも２００ｇで￥４００って？　私が買っているのは２００ｇで￥８００です... 続きをみる

今日のマイタケメニュー(ᵔᴥᵔ)

師走ですね〜〜！ 自分だけでなく家族もいろいろ行事が入り始め、ただでさえ忙しい年末に送り迎えなどの用事が加わります（汗）朝ごはんはグラノーラに牛乳をかけて終わり、午後も仕事が入りお昼ゴハンをちゃんと作っている時間がありません。でもある程度決まった時間に食事しないと、1日3回食後の薬が出ています。鼻... 続きをみる

相性の良い菌☆★☆

今日は朝から美容院に行って来ました。カラーしてトリートメントしてカットして、3時間近くかかるので、ひたすら雑誌を読んでいました。今は健康ブームなので、どの雑誌にも腸活のことが載っています。それによると、人によって乳酸菌も合う合わないがあるらしいです。ヨーグルトで摂るとしても、1週間同じ商品を食べ続... 続きをみる

恐ろしい夢でした(llﾟдﾟ)

毎日、朝から晩まで痩せたいと思っているからでしょうか？ 朝方、恐ろしい夢で跳ね起きました(llﾟдﾟ) いつもの海の近くの公園を犬と散歩していると・・・ 真っ黒いクマが植え込みからぬーっと出てきました！ 海の近くにクマが出るなんて！クマは山にいる生き物だとばかり思っていました！ まさに、この写真の... 続きをみる

マイタケダイエット続けてますが・・・。

以前書いたこの記事の通り、マイタケダイエットを１１／８から欠かさず続けておりますが、一向に痩せません。テレビの被験者はたった１週間で４．１ｋｇも痩せていたのに、やはり番組は痩せやすい人を選んで被験者にしているんでしょうか？マイタケダイエットの記事を読んでいない方のために、一応貼っておきますね。 　... 続きをみる

新宿に行ってきました～＜その２＞

ＨＩＦＵの感想から書きますね。まずお化粧してる状態でベッドに横になると、顔の下半分だけクレンジングシートみたいなもので拭き取り、超音波用のジェルを塗ります。顔の左半分が照射終了すると、鏡を見せられます。あ～若干ですが鼻から耳までの横幅が狭くなり、法令線が薄くなっているような・・・。そして右側も照射... 続きをみる

新宿に行ってきました～＜その１＞

昨日は仕事関係の講習会で、新宿に行って来ました。最近はテレビでも健康に関する番組を毎日のようにやっていますが、講習会でも「余談ですが・・・」という感じでグルテンの害についてのお話をされました。グルテンは小麦粉に含まれる成分で、粘り気を出すものです。これが腸にべったりと貼り付きさまざまな不調をもたら... 続きをみる

餃子ってダイエットに良い？

こんなタイトルなのに、写真も載せずにすみません(>_<) 昨日は餃子パーティー（？）で私はひたすら作る係だったので、自分もテーブルについた時は散々みんなが食い散らかした後でした。汚すぎて写真を取る気になれませんでした。 海老餃子と普通の餃子を作ったのですが、海老餃子は作るのも３回目くらいで自信がな... 続きをみる

毛穴レスな肌を作る実験★１０日間の結果

いや～(^_^;)　大好きなやりすぎ都市伝説を観ていたら、すっかり遅くなってしまいました。今日は関暁夫さんの特集２時間でしたが、実験のために脳に人工知能のマイクロチップを入れている人が５０万人もいるとか、イルミナティという秘密結社の創始者がアメリカ初代大統領のジョージ・ワシントンであるという噂があ... 続きをみる

腸内洗浄？ＴＶでフルダチさんを観て思い出しました。

先日ＴＶ番組で古館伊知郎が、フィリピンのリゾート施設のようなところで腸内洗浄をしたということでその施設の案内をしていました。帰ってきて３ヶ月はお肌がピカピカだったと言っていましたが・・・え～？？そうだったかなぁ～(ｏﾟ-ﾟｏ)ﾝ？ 私は赤ん坊の頃から本当にひどい便秘症でした。父も弟も便秘で病院に行... 続きをみる

盛りだくさんの１日～横浜♪

今日はあの恐ろしいエステに行く日ですヾ(｡>д<｡)ﾉ・｡ﾟ 逃げ出さないように、楽しい予定もいろいろ盛り込みました。 まず、横浜市民ならお馴染みのハングリータイガーでハンバーグランチです♪ （私は今は横浜市民ではありませんが・・・） 横浜モア―ズの８Ｆに入っています。平日の１３時すぎでも約１時間... 続きをみる

プロフィール写真（*^_^*）

今までプロフィール写真を設定していなかったのでｎｉｃｅ！しても「ｍ」だけで分かりにくいな～と思っていました。忘れん坊なので、ぽちっとした後にちゃんとｎｉｃｅ！したか分からなくなることも多かったので、とりあえずあった犬の写真を使うことにします。 先代のワンコですが、今の子も同じ犬種で違う色です♪ 最... 続きをみる

再開☆スーパー大麦グラノーラダイエット！

昨日の朝食には間に合いませんでしたが、無事にオムニ７から届いたので、今日からまたスーパー大麦グラノーラダイエット開始です！５日間の間が空いてしまいましたが、再開します。母の分も注文したのですが値段を聞くと「私もう太ってないからいらな～い」と生意気なことを言い出し、私ひとりが１０袋分４０日間のグラノ... 続きをみる

注文完了!(^^)!☆スーパー大麦グラノーラ

朝７時からの販売だったので目覚ましを６：４０にセットして寝ましたが、６時には目が覚めてしまいました(ꐦ°д°)　無事購入できてホッとしましたが、オムニ７さん次回からはもう少し遅い時間に販売して欲しいなぁ～なんて、まだ買うのかよ！って感じですよね。今回は母の分も購入したので１０個購入。母はすぐ飽きる... 続きをみる

待ちに待った再販です！！

ニュースです!(^^)!　 スーパー大麦グラノーラがやっと入荷したそうで、発売日決定です～！！ １１月２６日（土）ＡＭ７時より　オムニ７だけで発売のようです。 念のため楽天のサイトも最新情報をチェックしましたが、再入荷のことは書いてありませんでした。どうやらオムニ７と楽天では、毎回入荷日が違うよう... 続きをみる

毛穴レスな肌を目指す（*^_^*）まったく新しい試み！

先日ダイエット関連のYou Tubeを見始めたら、そこからどんどんいろんな動画が候補で上がってきて止まらなくなりました（笑）３時間くらい観てました。ヒマ人ですね～。 You Tubeってタイトルが衝撃的じゃないですか？だから騙されると思っても、つい開いちゃいますよね～。 コレ↓試してみたくて（＾ｕ... 続きをみる

犯人？いや・・・犯犬です(-"-)

とうとう今朝の朝食でスーパー大麦グラノーラが終わってしまいました。サイトを見ても、今のところ次の入荷の目途は立っていないようです。どうなってんのよ～帝人！？ マイタケダイエットは今後もしばらく続けるとして、腸活がちょっと心配です（汗） それで、以前からちょっと気になっていたものを気休めに導入しよう... 続きをみる

スーパー大麦グラノーラ☆２週間の結果

毎日２つのサイトをのぞいても、やっぱり買えないスーパー大麦グラノーラ。 いよいよ明日で２０食目が終了してしまいます(>_<)　テレビでは２週間で結果が出るということでしたが、元々の腸内環境が悪かったり（赤ん坊の頃からの便秘です）、年齢がいっていたりするともう少し時間がかかるそうです。スーパー大麦グ... 続きをみる

エクオール検査☆結果が出ました！

憶えていますか？先日、郵送でソイチェックの検査提出をしたこと。 詳しくはコチラ↓ キッチリ１０日で検査結果が到着しました。 ドキドキしながら開封すると・・・ あ～！！　やはり、私の体内でエクオールは作れていなかった・・・(＠_＠;)　 そんな気はしてたので調べた訳ですが、やはりちょっとショックです... 続きをみる

ネコも散歩に行きたいって（＾－＾）

「お散歩行くよ～」と言うと、嫌がって部屋の奥に引っ込む犬とは対照的に、ネコのミーコ（仮名・女・３才）が玄関にやって来ます。ネコを飼ったことのない私はペットショップ店員の「最近の猫はかなり犬っぽくなってきてますよ。」（←詐欺ですよね？）という言葉を信じて購入し、犬のように飼おうと決めていました。だか... 続きをみる

心拍計が到着！でも、日本語の取説ないじゃん(＠_＠;)

待ちに待った腕時計タイプの心拍計が到着しました。注文して２週間くらいです。 ↓　コレです。 Ａｍａｚｏｎで購入した際にウッカリと母の名前で注文してしまったらしく、母が外国から変な時計が届いたんだけど懸賞でも当たったのかしら～と言います・・・見たらもう、ビリビリに開封してあるし(*_*;　ですが取説... 続きをみる

ヒィーーーッ(>_<)　カラスに襲われました！

病院からもらった薬も飲みきり、今日は診察とアレルギー検査の結果を聞きに行きました。しかしまぁ～混んでる混んでる。病院が開いて２０分後くらいに行ったのに、すでに３０人以上待っています。少なくともあと１時間半くらいは呼ばれないと言われたので、受付だけして出かけることにしました。行き先はいつも犬と行く大... 続きをみる

憧れのお犬さま❤ｉｎ 御殿場アウトレット

昨日は御殿場アウトレットに行って来ました。たくさんのワンちゃんが飼い主さんと一緒に来ていましたが、やはり今は小型犬がブームですよね。私はずっと１０ｋｇ～１４ｋｇくらいの中型犬を飼ってきましたが、子供の頃からの憧れは大型犬です（*^_^*）２０代の頃はオールドイングリッシュシープドッグを飼おうと真剣... 続きをみる

一昨年買ったダウンがキツい(＠_＠;)

明日は御殿場アウトレットに買物に行きます。痩せるまで洋服は買わないと基本は決めていますが、たまーにネットで買ってしまいます（笑）明日もあくまで友人のお付き合いで行くだけのつもりです。わ～素敵❤と思う服も、私が着ると素敵じゃなくなってしまいます。それどころか、途中までしか服が入らないこともしょっちゅ... 続きをみる

腸の変化を肌で実感？

今日は寒いですね～！うちは関東の中ではわりと暖かい地域で、雪もたま～に降りますが、家の前に午後まで雪が残っていたことはここ１０年くらいはない気がします。それなのに今日、まだ１１月だというのに１０℃を切っていました！また、犬の散歩行きたくない病が始まりました。おうちでトイレをしないんだから膀胱炎にな... 続きをみる

大豆が女性ホルモンの働きをするかは、日本人の場合は半分の確率！

大豆イソフラボンが女性ホルモンに良いというのは広く知れ渡っていますよね～。大豆イソフラボンが腸内細菌のチカラで女性ホルモンに近いエクオールという物質を作るからなのですが、日本人でそのエクオールを作れる人の割合は２人に１人だそうです！！！半分の確率ということです。本当にすごいエクオールの働きを調べて... 続きをみる

ナイナイアンサー☆ラク痩せダイエット

今日は早朝から１日バスで秩父に行っていたのでグッタリです。遊びではなく、仕事関係で全員初対面なのでグッタリ疲れました～(＠_＠;)　バスはほぼ満席状態で隣には知らない男性が座っているので、ウッカリ寝て寄りかかったりしないように気疲れしちゃいました。 もう今晩はブログを書く元気もないや～と思ったので... 続きをみる

ピラミッドダービー☆どれが１番痩せた？

昨夜のピラミッドダービーご覧になりましたか？４種類のダイエットをそれぞれ１週間やり、どれが一番体重が落ちるかを予想するものでした。その中で圧倒的に痩せたのが、マイタケを毎日食べるダイエットでした!(^^)!　なんと１週間で４．１ｋｇも痩せていましたよ☆便秘がちな方だったので、腸に溜まっていた便がま... 続きをみる

デブ猫は高貴な気がします（*^_^*）

私が犬とよく行く大きな公園には、たくさんの野良猫がいます。いや、地域猫？かもしれません。たまたまポケットに入っていた犬のおやつをあげてみたけどプイッとされたので、食べ物には困ってないようです。どの猫もドッシリと肥えていて、とても風格があります。みんな雑種ではありますが、デブ猫からは気品も感じられま... 続きをみる

つぶやき・・・

もう１１月ですね。いろんなハプニングが無ければBYE-10プログラムは２ヶ月間なのでもう終了しているハズでした。ぶっ続けでやれば、私は今頃マイナス５ｋｇくらいになっていたのでしょうか？　いや・・・絶対なってないですね！BYE-10の２期全体シェイププログラムに入ってから何故かやればやる程、体重が増... 続きをみる

スーパー大麦グラノーラ♪食べてみました

今日からスーパー大麦グラノーラ❤ダイエットをスタートします。朝食の１番初めにこのグラノーラを食べるだけなので簡単に続けられそうです。スーパー大麦グラノーラはお皿に出すとこんな感じです。 普通のグラノーラより、若干色が濃い気がしました。牛乳をかけて食べてみても、香ばしさが強く感じられます。市販のもの... 続きをみる

スーパー大麦グラノーラ❤ダイエット

9月6日にフジテレビの「腸を知って身体のお悩み解決ＳＰ」を観て以来、どこのサイトを見ても売り切れで再入荷しても一瞬で売り切れてしまった「スーパー大麦グラノーラ」をやっと手に入れました（*^_^*）物心つく前からずっと便秘で苦しんできた私の救世主になるハズ★と期待は膨らむばかりです♪　ではテレビをご... 続きをみる

キャー❤キャー❤キャー

お騒がせして申し訳ありません。 でも、夢にまで見た救世主の登場でテンション上がりっぱなしです!(^^)! 朝食前に犬の散歩に行って帰ってきたら、ちょうど宅配の方と鉢合わせしました。 昨日注文してもう届くんだ～❤ ＜スーパー大麦グラノーラ＞様です❤ テレビで見て以来ずっと品切れ中で、Amazonでは... 続きをみる

心拍数が計れる腕時計が欲しいです(＠_＠;)

またダイエットを再開するにあたり、今までのようにただ万歩計をつけて歩くのではなく、心拍数を管理しながら歩くということをしてみたくなりました★心拍数ダイエットという記事を目にしたからです。それでいつも私のワガママを叶えてくれるAmazonで心拍数計を検索してみると、圧倒的にスマートウォッチやスマート... 続きをみる

レディーガガ来日してるんですね！

今スッキリを観ていたら、レディーガガがピアノで弾き語りしているのでビックリしました！落ち着いたピンクのつばの広い帽子にサテンのような水色のドレスです。母が「この人、牛肉を体に巻きつけたり、裸みたいな格好が好きな人でしょ？今日はどうしちゃったの？」とふざけたことを言います。日本のテレビ番組にそんな露... 続きをみる

そろそろ安静もいいかげんにしないと・・・(*_*;

昨日はこのブログにしては珍しくアクセス数が４８もいってビックリです！妖精の魔法なんてタイトルにしちゃったから、スピ系の方が訪れてくれたのでしょうか？私は妖精も天使も小人も幽霊も宇宙人もみーんな信じます!(^^)!　今ではすっかりブクブク太り神秘的な雰囲気のかけらもない私ですが、初対面の方と話してい... 続きをみる

妖精の魔法のボディワーク

未だ副鼻腔炎が改善しませんが一応平熱に戻ったため、車であちこち出かけられるようにはなってきました。 相変わらず犬は上半身を窓から出して、箱乗りで絶好調♪　隣の車線を走る車がギョッとして二度見するほどです。しかし・・・右を向いても左を向いてもブタクサが群生しています。出来るなら、窓は閉め切った状態で... 続きをみる

痩身マシンは良いけど、社員教育がねぇ・・・

初回はＨＩＦＵをおへその下に手の平大２つ分あててもらい、その１０日後に上半身の裏表に脂肪分解のためのキャビテーションと吸引の機械をあててもらいました。キャビテーションは前回同様気持ち良かったのですが、吸引は上げられるだけレベルを上げたいようで「もう少し出力を上げても大丈夫ですか？」と言われハイと言... 続きをみる

エステって怖い！でも痩身マシンはスゴい！

先日ＨＩＦＵ体験に行ったと過去の記事で書きましたが、実は３回で￥５８００のクーポンで購入していました。１回目と３回目はＨＩＦＵ→キャビテーション→セルライトを排出するマシンで、２回目はＨＩＦＵなしでキャビテーションとバキュームのみです。とにかくこのサロンには最新式の７～８種類の痩身マシンがあるよう... 続きをみる

＜ クラブ ホルモンクリーム ＞

昨夜さっそく使ってみました☆見た目は白くて固めのテクスチャーでニベアみたいです。私は全く手荒れをしないのでハンドクリームのつけ心地は分からないのですが、このクラブホルモンクリームは結構さっぱりしています♪　鼻の頭の毛穴などを埋めるシリコンベースのクリーム（スミマセン、男性は分からないと思います）私... 続きをみる

エステの痩身(-"-)

今日は起たらなんと９時でした！私は何時に寝ても、いつもは６時くらいに目が覚めてしまいます。昨日から飲み始めた薬が効いているのか、久しぶりに熱も３６度台に下がり少しだけ体が楽になりました。ではボディーメンテナンス３連発のラスト、エステの話を始めたいと思います。 エステティックサロンに行ったことがある... 続きをみる

小顔矯正　Part2

今日はなんと３回目の投稿です！安静にベッドで寝ころびながら、昼間寝てしまうと絶対に夜に寝れなくなるので大人しくブログを書くことにしました。好きなだけ寝られる人が本当に羨ましいです(>_<) 小顔矯正つづき・・・ 小顔サロンのカウンセリングが始まりました。以前した大きな病気やケガについて。私は交通事... 続きをみる

急性副鼻腔炎になっていました(T_T)

先週からアレルギー科もある耳鼻咽喉科に通っています。花粉症疑惑でアレルギー科もある病院を探して行ったのですが、喉の炎症も酷かったので１週間分の抗生物質とアレルギーの薬をもらって帰りました。１週間欠かさず薬を飲みましたが喉の炎症は治まったものの、微熱はいつまでも続き鼻詰まりはひどくなる一方です。そし... 続きをみる

小顔矯正

スウェディッシュマッサージの後、また違う駅まで電車で行き小顔矯正です。この駅のエステに以前ずいぶん長く通っていたので、地理感覚はバッチリです。偶然ですが、今日クーポンを買った３つのサロンは全部違う駅ですが、どこも駅から１分以内で非常に便利です。いざ通うとなったら、駅から遠いと大雨の日などはドタキャ... 続きをみる

スウェディッシュマッサージ

ハーブテントが終わったら着替えて、別の部屋のベッドでマッサージです☆ ハーブで鼻がスッキリするかなと密かに期待していましたがダメでした。ベッドにうつ伏せになると鼻が詰まって苦しく、咳も止まらなくなり、ゼェゼェいいながらマッサージを受けました。セラピストの方が個人的に持っていた喉アメを下さると、かな... 続きをみる

初・ハーブテント

ボディメンテナンス３連発!(^^)!　詳しくお話ししていきます。 午前中はスウェディッシュマッサージ６０分とハーブテント２０分￥２７００です。 安っ！！って思いました？クーポンは本当にメチャメチャ安いんですよ~♪　でも、わたし的には誰にでもオススメできるものではないです。これだけ安く提供するわけで... 続きをみる

チョコレートで痩せる？（*^_^*）

ホンマでっかＴＶ　ご覧になりました？ チョコレートを食べる回数が多い人は、食べない人に比べて痩せていることが分かったという研究結果があるそうです。それもブラックやミルクなど、チョコの種類は関係ないそうです。一時期チョコレートがダイエットに良いと言われた時は、カカオ８０％以上とか、いろいろ条件があっ... 続きをみる