ビックリな体重 ∑(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ

一昨日の寝る前、いつも通りにトイレに行った後に体重計に乗りました。 ５７．３kg・・・！！ え～？？　朝が５７．８kgだったのに～？まぁ、１日中わりと軽めの食事だったしね。 そして昨日の朝、いつも通りにトイレに行った後に体重計に乗りました。 ５７．８kg・・・！！ うわ～<( ﾟДﾟ；)>　８時間... 続きをみる

寝る前ハチミツダイエット・２週間経過

今朝の　体重：５７．８kg 　　　　体脂肪：３５％ ２週間やってみましたが、何にも変わらな～い！！ ハチミツミルク飲んだらまた歯を磨いたり、夜も炭水化物抜きで早めに夕食を済ませたりと意外と面倒なことが多いのに、全く成果が出ていません ┐(´д｀)┌ だから・・・もうやめます！！ 大金を出してすごい... 続きをみる

寝る前のハチミツでダイエット！？

今朝の体重：５７．８kg　体脂肪：３５％ 踏み台昇降をやめて１週間、ちょっと出来そうな隙間時間があっても、もう全然やろうと思わない自分の怠け者っぷりにガックリです ┐(´д｀)┌ そんな私に朗報が♪♪ 寝る１時間前に大さじ１杯のハチミツを摂ると、成長ホルモンの分泌を促し、深い睡眠に入れることで代謝... 続きをみる

踏み台昇降１ヶ月が経過☆

やっと確定申告も終わり、精神的に楽になりました～((´艸｀*)) ここ数日、仕事で帰りが２３時頃になってしまうので、一旦踏み台は終了としました。 ２／２　体重：５８．９kg　体脂肪：３７．１％ 　　　　　　　↓ ３／５　体重：５８．１kg　体脂肪：３５．０％ 体重はそんなに減らなかったですが、体脂... 続きをみる