やっと分かってきたかも！(n´v｀n)

ここのところ仕事が忙しく、まったくブログを書くことも皆さんの記事を読みに行くことも出来ていません。スミマセン！その上、いろいろトラブルもありグッタリしています(*_*;　朝の３０分足踏みも骨盤体操も出来ず、唯一チベット体操だけは５回に減らしながら何とか続けている状態です！ それでもこれ以上、肥大す... 続きをみる

リバウンドと更年期で作られた脂肪です～

昨日は朝９時に家を出て夜１０時に帰宅するまで、仕事の関係で一日都内を歩き回っていました。電車もギュウギュウだったのでクタクタです。今朝、さぞかし体重も体脂肪も変化があるかと思ったら・・・両方ともたっぷり増えていてガッカリです(´д｀) 何でよぉ～ ＜昨日の食事＞ 朝：キウイくらいの大きさの全粒粉ク... 続きをみる

チベット体操、２ヶ月経過しました～！

運動嫌いですぐに飽きてしまう私が、気付いたら２ヶ月間１度も休まずチベット体操をやっています。最初の頃は１つのポーズを３回とか５回だから楽勝であっという間に終わるんですが、９回あたりからやるのが憂鬱な日もあります。なんとなく体調が悪い日は５回ずつしかやりません。１週間ごとに２回ずつ回数を増やしていき... 続きをみる

劣化したんですが｡ﾟ(ﾟ´д｀ﾟ)ﾟ｡

自分でも太ったことはもちろん認識しているし、反省もしているのですが・・・ 心の準備が出来ていない時に突然耳に飛び込んできた言葉には、想像以上のダメージを受けます(>_<) 先日の犬の散歩中、孫を連れた知らないおばあさんが寄ってきて「わ～可愛いワンちゃんね♪お母さんもワンちゃんも丸々太ってて、美味し... 続きをみる

悪魔の羽・出現　((( ﾟдﾟ ;)))

みなさんご存知、天使の羽❤ 少年の背中によく生えていますよね～((*ﾟ∀ﾟ)) ４０代でこんな美しい背中は見たことありませんが・・・。 大体、ブヨブヨかゴツゴツと両極端が多いです。 そしてコレが、悪魔の羽 (llﾟДﾟﾉ)ﾉ 分かりやすく色をつけてみました。 そう！ブラからハミ出る憎い贅肉・・・ ... 続きをみる

映画☆「帝一の国」観てきましたヽ('∀'*)ﾉ

友達を誘うと「くだらなそうだけど、一人じゃ絶対に観ない映画だからいいよ～。」と付き合ってくれました。楽しくランチを食べて、いざ映画へ!(^^)! もう、超～面白かったです♪ お笑いライブとかも大好きな私ですが、その辺のお笑いよりずっと爆笑できました。 原作は読んだことありませんが、最後まで「おぉ～... 続きをみる

朝活で目指す代謝アップ( *´艸｀)

運動が苦手な私が、いきなり始めたウォーキングで無理しすぎたんでしょうねぇ・・・ １日３回、２時間半以上も歩いたりしちゃってたから～。体のあちこちが筋肉痛ではなく、ミシミシというかギシギシ痛みが出るようになりました。例えばスネ！こんなとこ痛くなるの～！？って感じです(；ω；)　他には足の付け根や骨盤... 続きをみる

カラス被害<( ﾟДﾟ；)> Help Me!!

明け方、たくさんのカラスがギャーギャー鳴く声で目が覚めました∑(ﾟдﾟ；) ここ１ヶ月くらい、ヤツらの行動が目に余ります・・・。 生ゴミの日は出し方の悪い家があるらしく、ゴミ捨て場の荒らされ方が酷いです。うちの出すゴミ捨て場は一戸建てばかり１２世帯くらいが共同で使用していますが、ひどい出し方をする... 続きをみる

荒療治やってみました(llﾟдﾟ)

世間はすっかりＧＷですね～！この期間中に昔の職場の友人みんなで食事に行く約束があります。３年ぶりくらいで会う人が多いのですが、そこからもう既に１０ｋｇ近く太っているので本当に行くのが憂鬱です(｡´_｀｡)　きっとまた、「どうしちゃったの！？」の大合唱でしょう。 プレミアスリムビオを飲み始めて１ヶ月... 続きをみる