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今日はまた、母の糖尿病クリニックの予約の日でした。 母はたくさんの病院に行っているので、本当に送り迎えだけで大変です(＠_＠;) ①糖尿病クリニック ②眼科（目の血管まで切れてくるのでレーザーで焼いたりしてるみたいです！） ③整形外科（食後のウォーキングを頑張ったら膝が炎症を起こし、ドクターストッ... 続きをみる
ウォーキングのブログ記事
ウォーキング（ムラゴンブログ全体）-
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昨日、何気なくアクセス数を見ると・・・１１６！？ その前の日は３３なのに(＠_＠;) 書いて１０日くらい経ってる記事だし、何ででしょ？？ ブログってたま～にこういう事ありますよね（*^_^*） でも、特に「nice！」は増えないという（苦笑） ３／２６から１日３回毎食後３０分以内にウォーキングす... 続きをみる
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ここ数日、風が凄まじいですね～！ 何日か前にはすごい雨が降り、春の嵐のようだなぁ～なんて思っていました。 そしてハタと気付いたのです∑(ﾟДﾟ ) ムチウチが全く出ていない！ 子供の頃、自転車ごと崖から落ちて血まみれになったことがあります。 車の運転で渋滞中と信号待ちとで、後ろから追突されたことが... 続きをみる
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1日3回、毎食後に歩く！というのを始めて1ヶ月が経過しました。 糖尿病の母に付き合って歩くというのも理由の1つでした。 しかし・・・先週から母が膝と足首が痛いと言い出し、整形外科に行ったら炎症を起こし2週間は絶対に安静にするようにとの事でした∑(ﾟдﾟ；) そして、年寄りじゃなくても1日1万歩は... 続きをみる
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以前から1万歩くらいを時々ウォーキングしてましたが、3日やって3日休み・・・とかで毎日の習慣にはなかなか出来ていませんでした。 それで3/26から、毎日の歩数・距離・消費カロリーを記録し始めました。 1日なるべく3回、食後30分以内にウォーキングした合計をスケジュール帳に(〃ﾟ艸ﾟ) 最初は、さっ... 続きをみる
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facebookで「痩せすぎ注意！」だの「最低でも10キロは痩せられる」だの謳っていた、 どんなに検索しても仕込みの記事しか発見できない商品でした ┐(´д｀)┌ 私には全く効果のなかったファットカットロスは こちら ↓ やっと３袋、飲み終わりました。 私の場合、効果ゼロでした・・・。 もうfac... 続きをみる
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運動が苦手な私が、いきなり始めたウォーキングで無理しすぎたんでしょうねぇ・・・ １日３回、２時間半以上も歩いたりしちゃってたから～。体のあちこちが筋肉痛ではなく、ミシミシというかギシギシ痛みが出るようになりました。例えばスネ！こんなとこ痛くなるの～！？って感じです(；ω；) 他には足の付け根や骨盤... 続きをみる
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ウォーキングを始めて１０日以上、奇跡的に晴れの日が続いている神奈川県♪ でも歩き始めて２日で、「コレ、頭皮とうなじ焼けるじゃん！腕も黒くなったらイヤ～」ということに気付き、日焼け防止グッズを購入しました。私は３０歳になるまで、一夏で最低２０回は海に行っていました。冬はセブ島やバリ島に１０日くらい滞... 続きをみる
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チベット体操で白髪は減ってきているものの、ダイエット効果はまだまだ実感ナシ。 （でも老眼かと思っていた視力が少し復活してきて自分でも驚いているんですけどね） これでは薄着の季節に間に合いません(>_<) それで久しぶりにウォーキングを始めることにしました。過去にも長い時で８ヶ月くらいウォーキングを... 続きをみる
