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今日はまたしても金スマでゼロトレの特集をやったので、私のブログアクセス数も久しぶりに３ケタに跳ね上がりました！ 大して参考になることも書いていないので、ガッカリされてたら申し訳ないです(*_*; でも私もやっている時にずいぶん「ゼロトレ実践者」をネット検索してみたのですが、これからやりま～す♪みた... 続きをみる
チベット体操のブログ記事
チベット体操（ムラゴンブログ全体）-
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４日前に美容院に向かう歩道でブロックにつまずき、派手に転び膝から血を流した状態で美容院に行って手当からお願いするハメになりました・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・ 「明日になったら体中が痛くなりそうですね」と美容師さんに言われ、本当にその通りになりました！ ひねってしまったので両足とも足の裏から足首まで湿... 続きをみる
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金スマの体幹リセットのあたりから昨日まで、アクセス数がず～っと３桁でビックリ！ nice!は増えないので、通りすがりの方なのかな～。 でも、あまり役に立たない記事で申し訳ないという気が・・・(*_*; もう９ヶ月も1日も欠かさずに続けているチベット体操。 私はａｍａｚｏｎでこのＤＶＤを購入↓ 最初... 続きをみる
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ふと気付いたら、もうチベット体操を始めて半年になります。 うわ～あっという間！！ 本当は３回からスタートして１週間ごとに各ポーズ２回ずつ増やしていって、とっくに２１回ずつまで到達していなければいけなかったのですが・・・毎朝１１回ずつやるところでつまずき、とうとう毎朝３回のスタート時に逆戻りです。で... 続きをみる
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ここのところ仕事が少しずつ忙しくなり、とは言ってもまだまだ種まきばかりなので収入より経費の方が多くストレスがたまります(>_<) やたら忙しいのにビンボーで、ダイエットにも支障が出てきてます。気分転換にスパやエステにも行けません（泣） そんな感じで梅雨に入り、またしてもムチウチが悪化・・・(*_*... 続きをみる
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運動嫌いですぐに飽きてしまう私が、気付いたら２ヶ月間１度も休まずチベット体操をやっています。最初の頃は１つのポーズを３回とか５回だから楽勝であっという間に終わるんですが、９回あたりからやるのが憂鬱な日もあります。なんとなく体調が悪い日は５回ずつしかやりません。１週間ごとに２回ずつ回数を増やしていき... 続きをみる
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チベット体操で白髪は減ってきているものの、ダイエット効果はまだまだ実感ナシ。 （でも老眼かと思っていた視力が少し復活してきて自分でも驚いているんですけどね） これでは薄着の季節に間に合いません(>_<) それで久しぶりにウォーキングを始めることにしました。過去にも長い時で８ヶ月くらいウォーキングを... 続きをみる
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今日でチベット体操を始めてちょうど１ヶ月が経ちました。 体重と体脂肪を記録したノートを見ると、変化は全くありません。 最初は各儀式（ポーズのことをそう呼びます）３回から始め、１週間経過するごとに２回ずつ増やしていくことになっています。でも皆さんの口コミにあるように、第四の儀式が結構キツめなのです。... 続きをみる
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先日モデル役で参加した痩身エステの講習会での事。サイズダウンさせるコツも痩せるコツも肩甲骨なんだと先生が仰っていました。ふ～ん？褐色脂肪細胞があるから～？なんてボンヤリ聞いていました。何しろただのモデル役で、紙ブラも外され施術ベッドにうつ伏せになっているので、そんなによく聞こえないし、起き上がると... 続きをみる
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チベット体操を始めて１３日が経ちました。 ２週目に入ってからはほとんど好転反応も出なくなりました。今は朝起きてトイレに行ったら、水素水を飲んでからヨガマットを敷いてもくもくとチベット体操を５回ずつやっています。どんな効果が出るのか楽しみです♪ ちょうど始めた初日に美容院でカラーリングしたので、白髪... 続きをみる
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あ〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) ブツブツが〜！
昨夜お風呂に入ってふ〜♪と湯船に浸かったら、あれ？背中がゴツゴツする？バスタブに寄りかかっている背中部分が何だかデコボコしているというか…(´･_･`)変な感じです。見るとバスタブはツルツルです。恐る恐る背中に触ってみると、ブツブツが無数に出来てます！！ え〜！？コレも好転反応∑(ﾟДﾟ) こんな... 続きをみる
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Amazonで購入したDVDも届き、今日で４日やってみました。 １日目は注文した日だったのですがすぐにやってみたくなり、動画でチベット体操がいくつかあったのでそれを見てやりました。 参考にした動画はこちら。↓ 無料で出来るので、試してみたい方はぜひ!(^^)! 【動画で一緒にチベット体操】５つの儀... 続きをみる
