新着ブログ記事 - 今すぐ痩せたい❤

今日は１日中、何も用事が無い日!(^^)!　相変わらず微熱と鼻づまりで絶不調の体を休めます。明日はクーポンで買ったエステやマッサージに３つ続けて行く予定なので、体調を少しでも回復したいです。ＰＯＮＰＯＮのサイトを見ていてあまりの安さについ３つも購入したものの、いざ電話で予約しようとすると空いてい... 続きをみる

ご無沙汰しております(*_*;

日に日に花粉症（！？）が悪化し、ロクに眠れない日が続いております。起きている間は水のような鼻水が出っぱなしで、眠ろうと横になると鼻がつまって苦しくて。寝ている間に口を開けていたせいで、今度は喉が腫れてしまい唾も飲み込めない状態です・・・。微熱も相変わらず続いています。そんな時に限って、毎日予定があ... 続きをみる

花粉症(>_<)つづき

３日も休んでしまったので気になって気になって、今日やっとBYE-10プログラムをやりました。ちょっと久しぶりだからなのかまだ微熱があるからなのか、１セット目からゼェゼェして汗ビッショリになりました。５セット終わる頃にはクラクラする感じです。でも、とりあえず５セット終わったということで後ろめたさは消... 続きをみる

花粉症デビュー！？

今朝起きたら、クシャミと鼻水が止まりません。何コレ？？ちょっと買物に行った３０分くらいの間に、ポケットティッシュが２つも空になるほど鼻水が出ます。まさかコレ、花粉症じゃないよね・・・(＠_＠;)　母親が花粉症だと子供に遺伝する可能性が３０％以上と言いますが、うちの母は２０代初めから重度の花粉症で当... 続きをみる

江の島に行ってきました（*^_^*）

犬の散歩に行く支度をしていると、８時ちょうどにラインの着信音が鳴りました。こんな時間に誰でしょう？見ると、以前の職場で仲良くしていた友達です。会社に行くつもりで家を出たけれど、どうしても行きたくないので今日一日デートしませんか？というお誘いでした。女性の友達です❤もうすぐ転職するけれど、有給が有り... 続きをみる

整膚：せいふと読みます

昨日、今日と数社の業者さんが見積もりに来てバタバタしておりBYE-10ができませんでしたが、やってもやらなくても体重も体脂肪も変わりませんでした。昨日も今日もできなかった～と言うと、またしても母が「えー！まだあんなバカみたいな運動やってたの？あんなのヒーヒーいってやるくらいなら、お昼寝した方がよほ... 続きをみる

サタプラ発☆アキレス腱の厚さでコレストロールの溜まり具合がわかる

たまたま見た中村格子先生の回がとてもためになったので、今朝もサタデ―プラスを観てみました。今回はダイエットではなく足のトラブルについてでした。あまり私には関係ないな～と思ってましたが、アキレス腱の厚さが2cm以上あると突然死の可能性があるというあたりから真剣に観始めました(~_~;)　靴下を脱いで... 続きをみる

禁煙と更年期とチュニック(>_<)

このタイトルは何なんでしょう。ズバリ！私がここまで太ってしまった原因の半分くらいを占めます。まず禁煙について。私は２４歳からタバコを吸い始め、２０年以上も喫煙者でした。その間、自分からやめたいと思ったことはほとんどなかったのですが、両親や彼氏はタバコが大嫌いで高額な禁煙セミナーや禁煙外来に行かさ... 続きをみる

ためしてガッテン　急激なダイエットで脂肪肝に！

昨日のためしてガッテンご覧になりましたか？私は途中から観たのですが、急激な体重の増減が脂肪肝の原因となるそうです。なんと日本人の２５％が脂肪肝で、その中には痩せている「隠れ肥満」の人も多いそうです。私の肝臓もきっとフォアグラ状態だと確信です。肝臓には５００を超える役割があり、肝細胞には脂肪の出し入... 続きをみる

今日から腹筋強化プログラムです☆

昨日は用事があり出来ませんでしたが、今日から第３章の前面シェイプ期です。また１２種目を３０秒ずつやりますが、やってみたら半分以上は今までのメニューに入っていたものと、今までの種目に少しアレンジを加えたものでした。アクロバティックな動きが１つとお尻歩きと仰向けに寝て膝を立ててお尻を持ち上げるものく... 続きをみる

BYE-10プログラム・全体シェイプ期終了

BYE-10プログラムの第２期、１６日目～３０日目のメニューがやっと終了しました。第１期と違って連続で１５日間できなかったこともあり、長くてキツく感じる２週間でした。このダイエットＤＶＤを購入するか迷った時に、ずいぶんいろんな方の口コミやブログを参考にさせて頂きました。やはりＤＶＤの販売ページに... 続きをみる

HIFUってなに？？

昨日もいろいろ用事が重なり、帰ってくると夜１０時近かった。あ～！またBYE-10プログラム出来なかった(>_<)　とりあえずサタプラのたるんだお腹を引き締める体操だけ、何度かやりました。チリも積もればになっているんでしょうか。何かというと楽をしたくなる私・・・でも昨日、またしても強い誘惑にさらされ... 続きをみる

オーバーワークを癒す☆天国のスパ

昨日は新しくショッピングセンターができたのでランチに行こうと誘われ、BYE-10プログラムを午前中に済ませ行って来ました。車で迎えに来てもらいショッピングセンターに着くと、平日とは思えない混雑ぶりです！そして思っていたよりずっと広い建物で、どこにレストランがあるかも分からずウロウロ。適当なお店に入... 続きをみる

I LOVE 水素　❤

今日も何とかBYE-10トレーニングが終了。でも朝から体が重く、メニューもいつもよりキツく感じました。何でだろう・・・？？思い当ったのは水素です。昨日は水素水を切らしてしまって、トレーニング中には飲めなかったんです。私は２年くらい前から水素にハマっていて毎日パウチ式の水素水を欠かさず飲んでいます。... 続きをみる

バブリアボディ(*_*)

BYE-10ダイエットプログラムのトレーニングが今終わりました。２日も出来なかったので、やらなくては！という気持ちがかえってストレスになります。ただでさえ運動嫌いな私はイヤイヤやっているので、これ以上コルチゾールが増えるとますます筋肉が減ってしまいます(>_<)　それにしても、BYE-10の第２期... 続きをみる

愛犬も一緒にダイエット

朝のトイレ後の日課で体重を計ると、なんと６００ｇも増えています(>_<) 生理前は３日～２週間くらいの便秘も珍しくありませんが、生理が来ると一旦は解消されます。いつ解消されるのかなぁ・・・体中がむくんで重い感じです。よし！犬のお散歩がてら、駅のむこうまでポケモンを探しに行こう♪と着替えて犬を迎えに... 続きをみる

ホットフラッシュ(-"-)

今日は仕事関係の用事で朝から一日、新宿に行って来ました。都会なので珍しいポケモンがたくさん取れるかな～と楽しみに行ったのですが、新しい子はゲットできませんでした。今日の用事は前々から決まっていて楽しみにしていたのですが、出かけようとしたら生理が始まり・・・。私は大事な予定の時に限って生理が始まり... 続きをみる

ダイエットサプリって・・・

更年期障害のホットフラッシュの症状が出てきたあたりから体重が激増し、このままではマズイ！と思い立ってから、実はいろいろなダイエットサプリを試してきました。まずはメタバリアで糖質をブロック→さらにメタバリアプレミアムで糖質も脂質もブロックしましたが効果を感じず。エステサロン取扱のFORMA（確か１万... 続きをみる

ちょうど１ヶ月が経ちました(＠_＠;)

９／１よりBYE-10ダイエットプログラムを始めたので、ちょうど１ヶ月が経過しました。２ヶ月で１０キロ痩せるを目標にしたプログラムですが、リバウンドを繰り返してすっかり痩せなくなった私は、大きな夢は持たず５キロを目標に頑張ってきましたが・・・ BYE-10ダイエットプログラムは以下のメニューで行わ... 続きをみる

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