今朝の 体重 :60.2kg 体脂肪:38.6% 体脂肪が40%を超えることがなくなってきました d(゚ε゚*) 体重も800gくらいの間を増えたり減ったりしていますが、順調です♪ 昨日で糖質制限を始めて16日が経過☆ 最初は食べられる物が無さ過ぎて途方に暮れましたが、さすがにちょっと慣れ... 続きをみる
たんぱく質のブログ記事
たんぱく質(ムラゴンブログ全体)-
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ここのところ仕事が忙しく、まったくブログを書くことも皆さんの記事を読みに行くことも出来ていません。スミマセン!その上、いろいろトラブルもありグッタリしています(*_*; 朝の30分足踏みも骨盤体操も出来ず、唯一チベット体操だけは5回に減らしながら何とか続けている状態です! それでもこれ以上、肥大す... 続きをみる