完全無欠コーヒーダイエット終了
ずっと報告するのを忘れていたコレ ↓
たった15日間でしたが、朝食の置き換えにしてみました。
味はとってもクリーミーで飲みやすかったですし、満腹感もありました❤
ただ結果は、体重も体脂肪も全く変化ナシでした(゚´ω`゚)
まぁ、何をやっても痩せにくくなっている私なので、想定の範囲内です。
食事の量やカロリーを減らすと、何故かハネ上がる体重と体脂肪なのですが・・・
今回は増えもせず、減りもせず、朝の目覚めはむしろ良くなりました♪
でもグラスフェッドギーがバカ高いので、そこで終わりとしました。
その後は、母の糖尿病クリニックの食事指導に従った食事に変更しました。
私の体質的には、そちらの方が効果あるようです☆
それについては次回また!
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