日に日に花粉症（！？）が悪化し、ロクに眠れない日が続いております。起きている間は水のような鼻水が出っぱなしで、眠ろうと横になると鼻がつまって苦しくて。寝ている間に口を開けていたせいで、今度は喉が腫れてしまい唾も飲み込めない状態です・・・。微熱も相変わらず続いています。そんな時に限って、毎日予定があるんですよね～。昨日はバス旅行の幹事で、朝５時起きで富士の方へ行ってきましたが、フラフラで楽しめませんでした(＠_＠;)　今日も予定があって夕方まで外出。明日は突然、久しぶりに仕事が入りました。有難いとは思うもののこんな状態で大丈夫かと不安になります・・・。
一昨日病院には行ったんですが、ヤブ医者なのか「喉も腫れてるし、花粉か風邪か分からないな～。とりあえず抗生物質出して、様子見よう。鼻汁検査だけして、１週間後にまた来てよ。」と、血液検査もしてくれませんでした。それから６種類もの薬をきっちり飲んでいるにもかかわらず、少しも改善しません。花粉症ってこんなにキツイものなんですね～バカにしてました(；一_一)

ダイエットよりも、今はとにかく体力を温存したい気持ちです。

３日も休んでしまったので気になって気になって、今日やっとBYE-10プログラムをやりました。ちょっと久しぶりだからなのかまだ微熱があるからなのか、１セット目からゼェゼェして汗ビッショリになりました。５セット終わる頃にはクラクラする感じです。でも、とりあえず５セット終わったということで後ろめたさは消えました。もう痩せる痩せないは別問題になってきました。

今日は糖尿病の母の栄養指導で、料理係の私も呼び出されました。油は何を使用していますか？と訊かれ、ココナッツオイル・マカデミアナッツオイル・アボカドオイル・米油・オリーブオイル・えごまオイルを加熱用と生食用で使い分けていますと答えると、特にアドバイスすることはなさそうですねと言われました。野菜と海藻も毎日かなり摂れているので、後はおやつの和菓子だけやめて下さいとの事でした。お葬式が重なりお返しに羊羹などの和菓子をいくつもいただき、私は和菓子を一切食べないので母が大人食い（羊羹をそのままかじっていました・・・）しているのを目撃しました。それが検査の数値にちゃんと出てしまい、私まで呼び出しを食らったわけです(；一_一)　すき焼きを食べたがるのをしゃぶしゃぶにしたりしているのに、和菓子をバクバク食べられては食餌制限の意味が無いです～！どこまでも困った母です。

それにしても今日も正午には２７度もありました。いつまで夏日が続くんでしょう？朝イチでBYE-10も済ませてシャワーを浴びてサッパリしたのに、車に乗ると温室状態です。犬をトリミングに連れて行くことになっていました。母と犬が助手席に乗り１３４号線を走っていると、「ねぇ、あの黄色い花がついてるの全部ブタクサよ！」と母が興奮気味に話します。見ると、道路の両脇にウジャウジャ背の高い黄色っぽい草が群生しています！イヤ～(>_<)　そしてなんと犬が窓から上半身をご機嫌に出しているため、窓は全開です。自宅では花粉が入らないように、窓も開けないでエアコンと空気清浄機をつけっぱなしにしているというのに・・・！間もなくクシャミが止まらなくなりました。喉もイガイガします。私は薬を飲むと蕁麻疹が出やすいのでなるべく食生活などで治したいと思っていましたが、春の花粉アレルギーと違い秋の花粉アレルギーになる人は食べ物のアレルギーも発症する場合が多々あるそうです。瓜科のスイカやメロンやバナナでひどい目にあうことがあるそうで、病院に行って何がアレルギーになっているか調べないとダメそうです。これからしばらくは、マスクが欠かせなくなりそうです。

アレルギーに良いと言われ、霊芝（サルノコシカケとも言う漢方です）と阿波番茶を煮出したものを飲み始めました。効果があったらご報告しますね。

今朝起きたら、クシャミと鼻水が止まりません。何コレ？？ちょっと買物に行った３０分くらいの間に、ポケットティッシュが２つも空になるほど鼻水が出ます。まさかコレ、花粉症じゃないよね・・・(＠_＠;)　母親が花粉症だと子供に遺伝する可能性が３０％以上と言いますが、うちの母は２０代初めから重度の花粉症で当時は花粉症の認知は無かったため大学病院にまで通っていた程です。そして弟も花粉症。私は以前から２人を見ていて、ブワックション！という下品なクシャミや常に鼻たれ小僧みたいに鼻水を垂らしている様を「あ～何て汚らしいんだろう！花粉症にだけはなりたくないなぁ～！」と冷やかな目で見てきました。でも２人はスギ花粉で春だったハズです。ですが調べてみると、私の症状は秋の花粉症そのものでした。ブタクサアレルギーの可能性大です。Oh my God !!!(*_*;
秋の花粉症かもと思ったら、以下の症状をチェックです。
１．透明でサラっとした鼻水
２．目のかゆみや喉の痛み・・・粘膜がやられるからです。
３．頭痛がある
４．肌荒れがある
５．晴れた日に症状が強く出る・・・今日も神奈川県は快晴で夏のような暑さでした。
６．微熱が出る・・・３７度ちょっと出ました。

私は全ての項目に当てはまりました・・・イヤ～！！(>_<)
ここ１週間なぜか喉がイガイガし、目がかゆかったのを思い出しました。元々肌は丈夫で普段から食事のバランスやお手入れには気を付けているのに、なかなか肌荒れが改善しなくて首をかしげていたのも蘇ってきます。今日は熱っぽく、頭が痛くてさっきまで横になっていた程です。やはり私は、花粉症になってしまったようです。秋の花粉は春の花粉と違い原因の花粉物質が重いため、風に乗って飛んでくることは少ないと書いてありました。つまり、原因の植物に近づかなければそれ程悪化しないようです。とすると、思い当るのは草ボーボーだった自然味あふれる昨日の江の島です！！すでに秋花粉のアレルギーが密かに私の中で育ちつつあった時に、原因の植物いっぱいの江の島に行って花粉をたくさん吸ってしまったんでしょうね～(T_T)　こんな鼻たれ小僧状態が１２月まで続くなんて耐えられません。北海道に移住すれば花粉症はないそうですが、そうはいきません。花粉症は遺伝以外に、自分の自律神経の乱れも原因となるそうです。自律神経かぁ・・・私の苦手とする部分です。眠りが浅いのも、何かあるたびにホルモンバランスがくずれるのも、全ては自律神経の乱れが原因とわかってはいるのですが、なかなか改善できません。
今日は久しぶりに花粉症に効きそうなルームスプレーをアロマで作ってみようと思います。

あ～今日もBYE-10できなくてストレスが・・・