今すぐ痩せたい❤

ずっと細い人だったのに、断食のような食べないダイエットを繰り返すことでどんどん低燃費の痩せない体質になりました!
ここ数年で20kgも太り、もはや知人に会っても私と気付いてもらえない状況に・・・。
次から次とダイエットに効きそうなものに手を出しますが、呆れずにご覧下さい♪

コレの味の感想、忘れてました !(^^)!

ずっと前に買って、賞味期限ギリギリに食べた紀文の糖質0カルボナーラ☆
(糖質カットものはわりと高いけど、コレは¥216でとてもリーズナブル)
レンジでチンするだけなので簡単です!
私は温かいうちに卵の黄身を1個トッピングして、タバスコと粉チーズをかけていただきました。
味はあっさりしたカルボナーラという感じで、言われなければ糖質ゼロとは思いません。
すごく美味しいとは言えませんが、忙しい方には向いているかも(*^_^*)


今朝の体重:58.8kg、体脂肪:35.7%
久しぶりの58kg台です♪
ず~っと真面目に糖質制限を続けていますが、滅多に58kg台にはなりません!
大体は59kg~60kg前半を行ったり来たりで、見た目も誰からも痩せた?とは訊かれませんし(>_<)
予定では12/15で糖質制限が2ヶ月になるので、そこからはゆる糖質制限に移行するつもりなんですよね。
ストイックな糖質制限はあまり長くやると効果がなくなるのと、体調に不具合が出るそうなので・・・
私としては57kgくらいを目途に、朝昼は炭水化物を復活させようと思ってました。
ですが、体重の減少は11月後半からほとんど止まった状態です。
でも体脂肪は最高に高い日は42%だったので、かなり順調に下がっています。


今年もあと3週間くらいとなりました(汗)
年末の体重がちょっと心配ですが、あと10日くらいの糖質制限を頑張っていきたいです。


久しぶりの外食&炭水化物(+_+)

21日に仕事関係の知人と、情報交換を兼ねてランチをする約束をしていました。
それはもう、2ヶ月以上も前からの約束だったので断れません(*_*;
本当は焼き肉なら太らないかな~と思ったのですが、ランチなのでやっているお店もなく、個人経営のトンカツ屋さんに行って来ました。
豚肉は挽肉しかダメな私も、揚げたてのヒレカツなら何とか食べれます!(^^)!
ご飯は小ライスの3分の1にしてもらい、ランチの後に坂を登ったり降りたりとたくさん歩いたので、翌日の体重は100gですが減っていました。
お肉をガッツリ食べた翌日は絶対に体重が減るんですが、なかなか私の胃腸が受け付けてくれません。
前回のブログで59.3kgまで体重が減ったと書きましたが、あれからまた漢方茶を飲むとムカムカと吐き気がするようになり、あまり食べられなくなった途端に体重が61kgまで逆戻りしてしまいました(>_<)
食べる量が減るとすぐに、体重も体脂肪も跳ね上がるから不思議です~。
吐く寸前まで食べると1日で1kg以上も減るんですが、それは本当に苦しくて!


昨日も朝早くから外出し、やむを得ずの外食になりました。

ヒレステーキのセットにしましたが、何と自家製パンが山盛りです!!
あんまり良い香りがしたので、ずっと我慢していたパンを3切れも食べてしまいました。
でも昨日は用事がたくさんあったので、3食の後に毎回かなり歩き、今朝の体重は昨日の朝よりまた100g減っていました!(^^)!


そうは言っても、61kgまで戻ってしまったので、ようやく59.6kgですけど。
今回の漢方茶はパワーアップして100%のダイエット効果を出せる配合にすると聞いていたのですが(前回は初めてなので様子見で、アレルギーが色々あるので70%の内容にすると言われました)、今のところ減っては戻りで未だ効果を感じられません(-"-)


前回のが停滞期と思い込んでいましたが、もしかして今も停滞期を抜けていないんでしょうかね~!
炭水化物抜きは2ヶ月続けてみようと思っていますが、そろそろ食べられるレパートリーの少なさで飽きてきました(*_*;
でも、まだまだ頑張りますよ~☆








糖質制限1ヶ月が経過☆5kg減りましたが・・・

昨日で漢方茶ダイエット(糖質制限ダイエット)を始めて、ちょうど1ヶ月が経過しました!
我ながら本当にキッチリ頑張りました!(^^)!
体重の変化は・・・
10/16 体重:64.9kg 体脂肪:38.8%
     ↓
11/16 体重:59.3kg 体脂肪:38.0%


やった~久しぶりの50kg台ですヽ(゚∀゚)ノ


ですが、誰からも「痩せた?」と訊かれることはありません。
5.6kgも痩せたのに何故でしょう??
それは、島根出発2日前からの「糖質制限を始める前に、食べたい物は食べておこう♪」という意地汚い考えから始まりました。
出発2日前から、お寿司にケーキ、イタリアンと糖質高めの物を心おきなく食べるようになりました。
旅行中は美食とは程遠く、レンタカーで2000kmも走りましたので、さっと食べれる炭水化物がメインでした。
その結果64.9kgなんて、最近見たこともないような体重までハネ上がったのです!

旅行に出発する3日前、私の体重は62.2kgで体脂肪は41%でした。

つまり、みんなからすると私は2.9kgしか痩せていないということ!?

60kg超えのデブがたった2.9kg痩せても、気付いてもらえる訳もないです(-_-;)


そんな感じで周りの反応は皆無ですが、まだまだ頑張ります☆

実は60kgまではあっという間に落ちたのですが、そこからまた800gくらい戻ったりを2週間以上繰り返し、59kg台になる日が来るのだろうか!?とドキドキしました。

ずいぶん早い停滞期だったな~と思います。

停滞期が来たらウォーキングを始めようと思っていたので、夕食後に30分以上歩くようになったら、3日目で59kg台まで動き始めました(^人^)


では、またご報告しますね♪

乾燥してきていますから、皆さま喉とお肌の保湿には気を付けて下さいね~。