今すぐ痩せたい❤

ずっと細い人だったのに、断食のような食べないダイエットを繰り返すことでどんどん低燃費の痩せない体質になりました!
ここ数年で20kgも太り、もはや知人に会っても私と気付いてもらえない状況に・・・。
次から次とダイエットに効きそうなものに手を出しますが、呆れずにご覧下さい♪

糖質制限って、何を食べたら良いんでしょう?

島根県の斐川中央クリニックに行って、自分の体質に合わせた漢方茶を処方してもらってから10日が経とうとしています。
漢方茶ダイエットは漢方のお茶を毎日煮出して飲むだけでなく、炭水化物とスイーツが厳禁で、よくよく話を伺うと糖質制限ダイエットですね(*_*;
でも漢方茶がかなり空腹感を抑えてくれるので、思っていたよりは全然辛くありません。
ただ、外食どころかスーパーに行っても、購入できる食材はかなり限定されると思います。
そうでなくとも私は鶏肉のアレルギーで、青魚もアレルギーがあり、ほとんど白身のお魚しか生では食べられません。
お肉は牛肉か、豚も挽肉なら何とか食べれる程度・・・そう!動物性たんぱく質が苦手なものだらけなんです(>_<)
好きな食べ物は、果物・野菜・チーズ・生クリームを使ったスイーツ❤
冷え症な訳ですね~!


漢方茶を飲み始めてずっと続いていた吐き気が、ここ数日ようやく落ち着きました。
それは嬉しいのですが、ずっと炭水化物を100%カットしているのに、もう停滞期が始まったような気がします。最初に「2日で2.9kg落ちた~♪」と喜びましたが、考えてみるとそれは「もう漢方茶ダイエットが始まるから、その前に好きなもの食べておこう☆」と出発2日前からケーキを食べたりお寿司を食べたりして増えた分と島根旅行中に増えた分、それが2.7kgなので実は元からついている脂肪が減った訳ではない!?気がします。
急激に増えた体重は落ちやすいですものね~┐(´д`)┌
一応、朝の体重の変化だけ載せておきますね。
10/16 64.9kg(漢方茶ダイエット初日★)
10/17 63.2kg
10/18 62kg
10/19 61.9kg
10/20 61.8kg
10/21 61.9kg
10/22 61.6kg
10/23 61.5kg
10/24 61.9kg
10/25 61.5kg
こんな感じで、わ~減った♪と思ったのは最初の2~3日だけです。
最近仕事から帰るのが夜23時近くなることがあり、そうすると寝る前の食事になってしまうのも良くないとは思っています。
かる~く済ませようと、最近ダイエットに良いと話題のコンビニおでんを買ってみました。
具は、卵・ちくわ・白滝のみです。
それだけではバランス悪いかな~と思い、豆乳も100mlくらい飲んでみました。
結果・・・400g増えちゃいました∑(゚д゚;)
卵とちくわはイヌが欲しがるので、半分近くあげたのに~!
そうなんです。実は私は昔から、おでんを食べた翌日は体重がハネ上がるんです・・・
だから、ダイエットにコンビニおでんが良いなんて本当だろうか?
わざわざ練り物とかも低カロリーのものを商品開発したのかな~?なんて思って試してみた訳ですが、もうおでんは買いません(´д`) 美味しいですけどね~


今日は朝は生ハムと野菜たっぷりのオムレツ、昼はイカフライとカキフライを揚げてみました。パン粉を小さく粉状に砕き衣は限りなく薄く、特保のオイルで揚げ、レモンをたっぷり絞ってキャベツの千切りと共に食べてみましたが・・・胃にもたれる~(ll゚ω゚)
1個ずつ食べて後は弟の家に押しつけてしまいました。
体重は減らないのに、胃腸はどんどん弱くなっているようです!
忙しいと面倒くさくて、豆乳・ヨーグルト・チーズなどで済ませがちでした。
でもたんぱく質をもっとしっかり摂らないと、体重も落ちませんよね~!


何か食べれるものを探さなくては~<( ゚Д゚;)>
あんまり参考にならないブログでスミマセン★
 



すごい勢いで体重が落ちるけど、吐き気が止まらない!

漢方茶ダイエットを16日から始めました。
島根に行く前、「もう漢方茶ダイエットを始めるから、今のうちに好きなもの食べておこう♪」という気持ちが出てきて、出発日の朝の体重は63.6kgとかなり重めでした。
そしてたった1泊2日の旅行から戻り、16日の体重はさらに仰天の64.9kg!!
あんなに忙しく観光しまくったのに、全部外食だったから~!?
ダイエットのために行った島根だったのに、恐ろしいことになってしまいました(@_@;)


よく20歳の時の体重から、どのくらい増えたらヤバイ!とかやっていますが・・・
20歳の時★42kg
30歳の時★38kg
40歳の時★45kg
そして今、50歳になった私は65kg近いという(ll゚Д゚ノ)ノ 
未だに現実を直視できなくて、ここに体重を書くことはやめていました。
でも、始めた日から何キロ減った!というのを書いていくのに、それでは読んでいただく方が分かりづらいよね~と思いました(*_*;
大体、何キロくらいの人がどれくらい漢方茶で痩せられるのか、書かなくては参考になりませんよねぇ・・・・
という訳で、恥を忍んで体重を発表しました( ゚ω゚;)


私がどのくらいすごい勢いで太ってしまったか、お分りいただけたのではないでしょうか。
自分の体の幅が分からずあちこちにぶつかるため、いつも太ももや腰に青アザができてます。
全ては、体質改善のための断食のやり過ぎ&更年期障害が原因と思われます。゚(゚´Д`゚)゚。


では漢方茶を始めた日からの体重と体脂肪の変化も、この際だから公開します!


16日 朝:64.9kg 体脂肪38.8%  夜寝る前:64.4kg 体脂肪39.3%
17日 朝:63.2kg 体脂肪41.8%   夜寝る前:62.9kg 体脂肪42%
18日 朝:62kg    体脂肪42.1%  夜寝る前:62.4kg 体脂肪40.8%
19日 朝:61.9kg 体脂肪42.3%


前回の記事に書きましたが、膀胱炎になってしまったため、16日は夜中に20回もトイレに行き、一睡も出来なかったので1.7kgも減ったのかな~と思います。
皆さんにご心配いただいたので、昨日、泌尿器科に行き抗生物質を処方されてきました。
旅行中に一気に短期間で増えた体重は、比較的落ちやすかったのかもしれません。
漢方については、私は以前も専門の薬局から自由診療で購入していたため、味や臭いには多少の免疫がありました。
このお茶を飲むと、本当に空腹感を感じません。
だから炭水化物抜きが出来るのだと思いました。


ですが・・・
18日の朝から、胸がムカムカするというか、吐き気が止まらなくなってきました!
食前に漢方茶を飲むとすでにムカムカし、その後に無理して食事をしても大半は吐いてしまうのです<( ゚Д゚;)>
漢方茶ダイエットはまだ始まったばかりです!
なんでよぉ~!?と斐川中央クリニックの関連記事をネットで漁ってみると、どうやら好転反応ということらしいです。
本当かなぁ~今は何でも好転反応って言っちゃうよねぇ・・・
まぁ、例えどんなに吐いたとしても、目に見えて痩せるまでは続ける所存ですが(*・艸・)
実は斐川中央クリニックには母も一緒に行き、同じように漢方茶をいただいてきました。
その母も、昨日から恐ろしいほど吐いています( ゚ω゚;)
親子だから、体質が似ているのかもしれませんね~。
吐き気が治まる日が待ち遠しいです。


上の体重の変化を見ると、ほとんど吐いて食べられなくなってから、体重が減らなくなったことに気づきました。
私は食べ物を減らす程、太ってきた人間です(´△`)


頑張って食べなくちゃ~ということで、またご報告しますね☆


行って来ました!斐川中央クリニック

お正月明けに電話で予約し、ようやく私の番がまわってきました!
1泊2日で観光もしようとしたので、大変な強硬スケジュールでした。


自宅を4時半に出て、羽田の駐車場へ。
予約出来なかったので、6時前には入らないといけなくて。
出雲の空港に9時過ぎに着いて、予約していたレンタカーを受け取り、出雲大社へ。


神社仏閣と言えば、毎年京都に行くくらいだったので、観光地がものすごく離れた所に点在しているのにビックリでした(*_*)
2日で2000km以上走り、グッタリでした。
でもパワースポットをたくさん周り、今後の開運をお祈りしてきました☆


2日目は朝7時すぎには斐川中央クリニックへ到着!
でもせっかく早く終わったのに、薬局で漢方茶を受け取ってから、化粧水やクリームもお願いするのを思い出して(-_-;)
結局、11時すぎまでかかってしまいました。


健康診断の結果を持って行ったので、尿検査だけだったのですが、そこで膀胱炎になりかけていることが判明!強硬スケジュールだっただけに体力が弱っていて、帰ってから一晩に20回もトイレに行くほど悪化してしまいました。
漢方で治ると言いけどと言われたのですが、膀胱炎になるのが初めてなので、どうなったら治ったのかが分かりません。あまり辛い状態が続くようなら、泌尿器科に行けば良いのでしょうか?
それと関係あるか分かりませんが、寝ていて頻繁に足がコムラがえりを起こすようになってしまいました(>.<)


斐川中央クリニックには、たくさんの草間彌生さんの絵が飾ってありました。


では、体力が回復した頃にまたブログ投稿しますね~(^^ゞ