今すぐ痩せたい❤

ずっと細い人だったのに、断食のような食べないダイエットを繰り返すことでどんどん低燃費の痩せない体質になりました!
ここ数年で20kgも太り、もはや知人に会っても私と気付いてもらえない状況に・・・。
次から次とダイエットに効きそうなものに手を出しますが、呆れずにご覧下さい♪

痩せづらい私と犬のダイエット (*_*;

相変わらずち~っとも体重が減っていかない私!
もう気力がダダ下がりで、ウォーキングもすっかりやめてしまい、さらにダルダルした感じの体に(>_<)
そこでまた懲りずに、代謝を上げる脂肪排出をうたった痩せサプリを導入!
実は日本一の美容見本市に行って、発売未定の痩せサプリを購入してきたのです❤
そう!私は美容業界にいるので、一般の方よりはダイエット・引き締め関係の情報や商品は早く手に入るのです。
でも、私自身がダイエットのしすぎで負の連鎖ですからね~(T_T)
効果があったらきっと発売も決まると思うので、そうしたらネットで販売しようかな~(笑)


そして、2年続けて両耳の大手術をしたイヌ!
手術後は体力回復のため、入院中にとても高栄養食を食べさせていただいていたそうです。
手術後2日目にお見舞いに行くと、たった2日でバスケットボールのように丸々とパンパンに膨れていてビックリしたものです。
退院してもうすぐ3ヶ月ですが、先日お散歩中に近所のそば屋のおばあさんが「うわ~ずいぶん太っちゃったね~!」と、ヒジョーに感じ悪いことを言いました。
頭にきて、お前の店では二度と食べない!と心に決めました。
イヌは病院で購入するロイヤルカナンの満腹ダイエットというドッグフードをずっと食べていますが、満腹にはならないようで、自分のご飯をあっという間に食べきると私たちの食事時に「それちょ~だい❤」と、お手おかわり伏せ攻撃で追加をねだります。
それももらえないと、人間不在の時に猫たちの2階建てハウスに2本足でつかまって立ち、入口に鼻を突っ込んで猫たちのキャットフードを平らげてしまいます(>_<)
そう、イヌはステロイドを処方されるようになってから、とても大食漢になってしまったのですぅ~!
それにしてもそば屋ばーさんにバカにされた怒りが治まらず、「もう犬の餌なんて食べることないわよ!」と愛犬に宣言しました。
そんな訳で、今はイヌは1日3食全て私の手作りごはんを食べています♪
毎日、朝・昼・晩と違うお肉かお魚と豆腐やおから、卵、それに少量のごはん(米)、ホウレンソウやカリフラワーやキャベツ・トマトなどの野菜を少し入れて煮込んだり炒めたりして味付けはナシで与えています。
ネットに1日に必要なたんぱく質の量などが出ているので、それを参考に計算しています。
すごい手間がかかるのでまとめて6パターンくらいを作り、1回分ずつ小分けして冷凍にしたり、試行錯誤中です。
実は通院している病院で会ったバーニーズマウンテンドッグが、まだ2歳くらいかな?と思ったら、なんと11歳だったんです。
バーニーズのような超大型犬は寿命が8歳くらいの子が多いのに、あの若さ!
老犬になると目が白っぽくなったり黒い毛がほとんど白髪になるものですが、その子は白髪と思われる毛が全くなく、目もキラキラしてました(*^_^*)
ゴハンはどこのメーカーですか?と伺うと、全て手作りと言われました。
その動物病院は有名な先生がいる病院で、かなり遠方からも他の病院で治らない子が噂を聞きつけて山のようにやって来る病院なので愛犬家率がとても高いのです。
待ち時間が3~4時間かかる事もあり、両隣の飼い主さんとず~っとお話しして待っているので半日つぶれますが色んな情報が収集できるのです♪
小型犬では全て手作りゴハンだった子が、2匹とも22歳まで生きたという話も伺い、やはり手作りは添加物や保存料が無いので体に良いんだな~と改めて思いました。
で、うちの犬の反応ですが・・・ゴハンの時間を超楽しみに待つようになりました♪
前はフードをカラカラと餌入れに入れると、ノソノソやってきて表情も変えずに食べていました。
それが今は、作っている最中に何度もキッチンに尻尾を振りながらのぞきに来て、ゴハンを上げると超ハイテンションではぐはぐと頬張っています。
そして食べ終わると「美味しかったワン❤」と舌でペロンと口のまわりを舐めて見せて、コロンと幸せそうに横になります。
以前は食べ物をくれくれ攻撃が激しかったですが、今はほとんどねだりにきません。
キャットフードも盗み食いしなくなりました。
そして体重は2週間でまだ200gしか減っていませんが、ウエストにくびれが出来て、毛がツヤツヤしてきました。
毎日マッサージもしているのですが、肉質が固くなり引き締まってきたのが分かります!
やはり、手をかけてあげるのは無駄じゃなかったんだな~と実感しました。
そして何より、イヌが毎日とても幸せそうな顔をするようになってきました❤
イヌは飼い主がくれるものが全てですからね~!
これからはジャーキーなども手作りしたいと、ドライフード製造機(人間用)を購入。
アレルギーで皮膚がかゆくなったりしやすい子なので、日持ちしないけど出来るだけおやつも手作りしたいと思います☆


犬を見習って私もまだまだ、ダイエット頑張らなくては~!

やっと・・・リバウンド地獄からの脱出!!

相変わらず体重は57.15kgとなかなか減りませんが、最近になって色んな人から「痩せたよね!?」と気付いてもらえるようになりました !(^^)!
やっとだよ~!
2年前くらいのMAX体重が66kg・・・本当に消えて無くなりたかったあの頃 (>_<)
だって常にず~っと、ダイエットやトレーニングに通ったりしていても増え続けていたんですから!
更年期や禁煙も原因の1つだったんでしょうけどね (*_*;
1年半かけて食事の改善や1日3回も食後にウォーキングしたりして頑張って、
去年の夏の終わり頃が62kgくらい・・・
繰り返すリバウンドで筋肉が落ち切って、とにかく何を頑張っても増え続けてきた私の体重が、斐川中央クリニックの漢方茶とたんぱく質メインの食生活によってゆ~っくりではありますが減ってきました。
思えば、肉も魚も苦手なものだらけの食生活で、たんぱく質と言えばほとんど乳製品か豆製品か卵だけでした。
今は牛肉と大豆製品か、タコやイカやあさりやハマグリ、たらこやシラスなどなど、海のものを中心に毎食必ずたんぱく質を摂るように心掛けています☆
なかなか体重は減りませんが年齢も50歳なので、逆にコレだけゆっくりペースで痩せるとシワも出来ずリバウンドも起きないみたいです❤


もう夏もすぐそこですし、また運動を何かプラスしようかな~と考えています♪


あと何とか10kg痩せたいので、まだまだ地道にダイエット頑張ります!

ビックリな体重 ∑(;゚ω゚ノ)ノ

一昨日の寝る前、いつも通りにトイレに行った後に体重計に乗りました。
57.3kg・・・!!
え~?? 朝が57.8kgだったのに~?まぁ、1日中わりと軽めの食事だったしね。
そして昨日の朝、いつも通りにトイレに行った後に体重計に乗りました。
57.8kg・・・!!
うわ~<( ゚Д゚;)> 8時間寝てる間に500gも体重が増えてるよ~!!


ここ数日、寝る前の体重と朝起きた時の体重が全く同じという不思議な現象が続いていました。
そう★前から怪しいと思っていたパナソニックの体重計がとうとう完全に壊れたみたいです。
購入して2年くらい?買った当初からおかしなこと続きの体重計でした。
でももっと言うと、その前に使っていたのも見た目そっくりな同じパナソニックの体重計で、タニタから買い替えるとあまりの数字の違いに腰を抜かしそうでした。
タニタは両手でステンレスのバーを持って計るタイプの体重計でしたが、パナソニックの体重計は体重で600g、体脂肪で8%もタニタで計るより重かったんです (@_@;)
かなり心臓に悪い体重計 (ll゚д゚ll)
それが私のパナソニックの体重計に対する第1印象でした。
でも、デザインが可愛いんですよぉ~
    ↓
コレね((*゚∀゚))

このビビッドピンクに魅かれ、2機種続けて購入してしまったのです!
サイズが小さめなのと、他のメーカーではなかなか計測できない皮下脂肪が測れるのも良いかな~と思ったのですが・・・
何しろ体重でさえ購入当初から曖昧というか、いきなり前日より2kg減っていたりして、ビックリして時間を20分間くらい置いて計り直すと今度は前日より400g増えてたり、1日の朝と夜で体脂肪率が6%も違ったり、ちょっと尋常ではない調子の悪さでした ┐(´д`)┌
でも機械ものって個体によって当たりハズレがあるからと思い、また2年くらいで見た目そっくりな後継種に買い替えました。
けれど、買い替えても不思議な状態は再現しました。
ちゃんと平らなフローリングの上で計測していますし、お風呂場などの湿気のある場所でもありません。
可愛いとは思いますが、もう処分することにして、家電量販店に行ってきました。
またタニタにしようと思っていましたが、タニタは機能がたくさんあると3万円近い金額です。
そして店員さんに相談してこの子を連れて帰ってきました (*・艸・)

形も丸っぽくて可愛いし、何とスマホにアプリを入れておけば、体重計に乗るたびにYiーFiを飛ばしてスマホに体重や体脂肪の情報を記録してくれるお利口さんです


エレコムって体重計としてはパッとしないメーカーな気もしますが、計測方法も画期的なのでコレに決めました!
普通は足裏から反対の足裏に電気を流して体脂肪率などを予測するらしいのですが、これはMRI方式で主に腹部から腰にかけて電気を流して予測するためちょっと正確なのでは?と思いました☆


そして今朝の体重:57.35kg(細かい) 体脂肪:36.3%
やはり計測が正確なのか、体脂肪率がパナではずっと35%だったのに増えてますね!
でも現実をちゃんと知らないと、対策も打てませんしね ((*゚∀゚))


まだまだダイエットがんばりますので、どうぞ応援して下さい