平日の昼間に、ダラダラとＴＶなんて観るもんじゃないですね～(>_<)
またこんなの買っちゃいました！！

頼んだ翌日には到着しました。
でも固くてビックリ(llﾟωﾟ)
こんな固いものをＴＶではモデルさんが楽々と、胸の前で２つ折りとかしてました。
どれだけ筋肉あるんでしょう・・・
骨盤矯正から体幹、バストアップまで１つで出来る★というキャッチフレーズに、思わずフリーダイヤルにかけてしまいましたが(*_*;
頑張って活用しようと思います。

今日の　体重：５８．３kg　体脂肪：３４．９%
相変わらず毎日３０分の踏み台昇降は続けています♪
最近、海藻とキノコのお味噌汁を飲んだ後に美味しくもないカカオ72%のチョコを１片食べ、３０分くらいしてから食事を始めるようにしたら、わずかずつですが体重が動き始めましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
踏み台の効果か体脂肪もちょっと落ち始めてます。
ナメクジなみのノロノロな変化ですが、まだまだ続けていきます☆

明日はまたしてもイヌの手術、去年と反対の耳が同じ病気になりました(；ω；)
本人も２歳からずーっと最低週１、悪化すると毎日の病院通いに挙句の手術で可哀相ですが、飼い主も朝晩の消毒やお薬、サプリまで与えても病気を止められないのでグッタリです・・・今度はおいくら万円かかるのか(llﾟдﾟ)
前回は３週間以上の入院でしたが、ホントに貯金も尽きてきました～！
もう車１台軽く買えるくらいはかかってますねぇ・・・
でも大切な家族だから、またせっせと働いて病院には通い続けますよ～！
早く痛みや痒さから解放してあげたいです((´∀｀))

今日で踏み台昇降を再開して２週間です！
１日もサボらず、毎日３０分頑張りました(*ﾟ∀ﾟ*)

初日の２／４の体重：５９．４kg　体脂肪：３４．６％
　　　　↓
今日２／１８の体重：５８．５kg　体脂肪：３５．９％

一見痩せたように見えますが、相変わらず体重は５８．５kg～５９．６kgくらいを行ったり来たりしていて、今日がたまたま５８．５kgだっただけです。
体重ノートを確認して唖然としましたが、何と１１月末から全く変化ナシです∑(ﾟдﾟ；)
１０／１６から漢方茶＆糖質制限ダイエットを始めて、２ヶ月間はかなりストイックに糖質制限していましたが、体重が減ったのは本当に始めて１ヶ月だけだったようです～。
筋肉が少ない人には糖質ダイエットはあまり効果が無いとういうのは、納得です。
でも、だからこそ運動をプラスして頑張ろうと決めました(ﾟ´ω｀ﾟ)
もう糖質制限は夕飯に炭水化物を食べないくらいで、そんなに気にしてません。
それと最近テレビを見ていて、高カカオチョコレートが脂肪肝に良い☆食前に食べるとダイエットにもなるというので、あまり味が好きではありませんが始めてみました。
それでも私には７０％が限界ですけど( ﾟωﾟ；)　美味しくないですよね～！
よろしければ、参考にお読み下さい。

脂肪肝の原因第１位が果物の摂り過ぎとは・・・まさに私の食生活そのものです！
むしろ果物だけ食べて生きていきたいくらいなのに<( ﾟДﾟ；)>

踏み台昇降を毎日頑張るは、最低１ヶ月は続けないと効果が分からないらしいので、もうしばらく続けてみます。
でも仕事で帰りが２２時過ぎると、たった３０分の踏み台も休みたくなるんですよね～！
ダイエットって本当に、自分との闘いですね(＠_＠;)

ミーコはうちで１番大人しい子で、いつもニャン子に噛みつかれてもじっと耐えているような気弱な猫でした。
夕方から犬を連れて車でお出かけして、２時間後くらいに帰ってくると、ミーコが居間の入口までお迎えに来てくれました。

※コレはミーコと雰囲気が似ているので使わせていただいた写真です。

ですが「えっ！誰の声？」というような「フギャー」という大きな声がして、その瞬間にミーコが犬の顔めがけて二本足で立ち上がって飛びかかろうとしたのです！
止めに入った私は、指を噛まれ血が出ました(*_*;
いくら止めても執拗に犬を追いかけまわします。
いつもは犬に猫パンチを浴びせる意地悪ニャンコも異変を感じて飛んできて、ミーコと犬の間に割り込むと二本足で立ちあがってミーコに猫パンチをします！
今までニャンコが犬をかばうことなど１度もありませんでしたが、ミーコと犬の間に先手先手で割り込んでは「ミーコ！目を覚ましなさいよ！」とでも言うように猫パンチしてミーコが犬を襲うのを阻止してくれました(>_<)
何ていうか・・・ミーコの鳴き方が尋常じゃないくらい凶暴なんです！
サカリの時期によく猫同士が大喧嘩してる時のあんな感じです(-"-)
でもミーコは、もう３年以上も前に避妊手術を済ませています。
まだ手術をしていないスコティッシュのニャンコが、今ちょうどサカリではありますが。
それでひとまずミーコを２階建てハウスに閉じ込め、ネット検索してみると・・・
「ある日突然、飼い猫が凶暴に！」というのが出てくる出てくる(llﾟдﾟ)
トイレに逃げ込もうとして猫に追いつかれ血まみれになる飼い主さん、恐ろしくて家にいられずホテルに泊る飼い主さん・・・
共通点は避妊手術をしたメス猫で、純血種という感じです(；ω；)

明日から仕事が詰まっていていつ病院に連れていけるか分かりませんが、なるべく早く連れて行って、検査なり相談なりするつもりです。
たった２時間留守にした間に、狂犬病にでもなってしまったような気分です(´д｀)