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体幹リセットダイエット②１週間やってみて
２５日にこのエクササイズを始めて、１週間が経過しました。 昨日くらいからようやく、筋肉痛が無くなってきてホッとしています。 でも、まだまだきつ～いと感じることが多いです(*_*; 朝はチベット体操を３回ずつやった後、コレをやります。 チベット体操は終わった後に深呼吸をしたりするので、合計で２０分弱... 続きをみる
サンマーク出版のブログ記事
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体幹リセットダイエット①
久しぶりに電車に乗ったら、ドア近くの壁にこの本の広告が出ていました。サンマーク出版・・・ここの本の広告を電車で見て、一体何冊買ってきたことでしょう！読んだ人の一言コメントに釣られ、電車を降りるとすぐに本屋さんに向かってしまう理想的な消費者の私(>_<) 25日から朝と夜に一連の５つのエ... 続きをみる
