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チベット体操・１年３ヶ月が経過！
４日前に美容院に向かう歩道でブロックにつまずき、派手に転び膝から血を流した状態で美容院に行って手当からお願いするハメになりました・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・ 「明日になったら体中が痛くなりそうですね」と美容師さんに言われ、本当にその通りになりました！ ひねってしまったので両足とも足の裏か... 続きをみる
白髪のブログ記事
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チベット体操・・・サボりぎみで３ヶ月目！
ここのところ仕事が少しずつ忙しくなり、とは言ってもまだまだ種まきばかりなので収入より経費の方が多くストレスがたまります(>_<) やたら忙しいのにビンボーで、ダイエットにも支障が出てきてます。気分転換にスパやエステにも行けません（泣） そんな感じで梅雨に入り、またしてもムチウチが悪化・... 続きをみる
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チベット体操・１ヶ月やってみての感想
今日でチベット体操を始めてちょうど１ヶ月が経ちました。 体重と体脂肪を記録したノートを見ると、変化は全くありません。 最初は各儀式（ポーズのことをそう呼びます）３回から始め、１週間経過するごとに２回ずつ増やしていくことになっています。でも皆さんの口コミにあるように、第四の儀式が結構キツめなのです。... 続きをみる
