朝活で目指す代謝アップ( *´艸｀) - 運動が苦手な私が、いきなり始めたウォーキングで無理しすぎたんでしょうねぇ・・・ １日３回、２時間半以上も歩いたりしちゃってたから～。体のあちこちが筋肉痛ではなく、ミシミシというかギシギシ痛みが出るようになりました。例えばスネ！こんなとこ痛くなるの～！？って感じです(；ω；)...

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