もう１１月ですね。いろんなハプニングが無ければBYE-10プログラムは２ヶ月間なのでもう終了しているハズでした。ぶっ続けでやれば、私は今頃マイナス５ｋｇくらいになっていたのでしょうか？　いや・・・絶対なってないですね！BYE-10の２期全体シェイププログラムに入ってから何故かやればやる程、体重が増えていってましたから(；一_一)　運動するとすぐに待ってましたとばかりに増える体重・・・何なんでしょうか？？

３日前からかなりウォーキングの量を増やしています。そうしたら昨日は２００ｇ増え、今朝量ったらさらに４００ｇ増えました。でも体脂肪がベッドでゴロゴロしていた時期に比べると２％落ちたので、これから少しずつ運動量を増やしていきたいと思います。秋はスポーツをやるにはいい時期ですよね～汗だくにもならなそうだし♪　またBYE-10も再開しなくてはいけません。このブログはそもそも、どこかで同じようにBYE-10プログラムを頑張っている人を探すために始めたものでした。運動経験のほとんど無い私には辛すぎて、励ましの言葉が欲しくなったからです！「私もそういう時期ありましたけど、結果的には痩せましたよ～」的な言葉を（笑）でも、何しろ発売して何年も経っているのでブームが過ぎてるんですよね（苦笑）それにビリーサブートキャンプみたいに人気沸騰していないので、今のところ同志には１人も巡り合えていないのが実情です。

昨日から始めたスーパー大麦グラノーラは思いのほか美味しかったんですが、ちょっとお腹が張る感じがします。エステで痩身マシンをあててもらってから便秘知らず♪と思っていたのですが、病院で処方されている６種類の薬の説明を読んだら、お腹がゆるくなる場合がありますというものが２種類入っていました。きっとそれで快腸だったんですね～。でも今日はその毎日お通じが止まってしまいました(>_<)　きっと私の腸の中のデブ菌をやっつけるために戦っているんですね☆こちらのダイエットは運動と違い、２週間後に間違いなく皆さまに結果をご報告できるのではないかと思います。

では、食欲の秋に負けない！これ以上、肥大しない！をモットーにがんばります!(^^)!