お腹のお肉を落としたい！でも外で運動するのは恥ずかしいから嫌。そんな私がが始めたのは、スマホアプリ「お腹が凹む」で簡単おうちウォーキング。1ヶ月でかなりの効果が！やり方やコツに加え、大成功したビフォーアフター写真も大公開します！

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